Чистка кишечника и всего организма яблоками

Содержание

Чистка кишечника яблоками – простая и полезная очистительная процедура

Чистка кишечника и всего организма яблоками

«Чистота – залог здоровья» – эту известную поговорку следует воспринимать буквально, причем не только к чистоте рук, зубов или волос: современные условия жизни заставляют задуматься о внутренней чистоте организма, в том числе главного пищеварительного органа – кишечника.

Среди всего разнообразия очистительных методик особой мягкостью и полезностью отличается яблочная чистка. Очищение кишечника яблоками – простой, безопасный, да еще и вкусный способ оздоровления. Он идеален для новичков, ленивых, занятых и, естественно, любителей яблок.

Очистительные свойства яблок

Яблоки можно уверенно назвать одним из лучших профилактических и лечебных продуктов, подаренных человеку природой. В наших климатических широтах это еще и наиболее распространенные и популярные фрукты. Издавна они считаются символом здоровья, молодости, жизненных сил.

Очистительные свойства яблок определяются наличием в их составе клетчатки, в частности желеобразного полисахарида пектина. Пектин называют «природным чистильщиком» за его способность выводить из организма токсические соединения.

Попадая в кишечник, пектин набухает, одновременно адсорбируя излишки холестерина, болезнетворные микроорганизмы, соли тяжелых металлов, радиоактивные элементы и другие ядовитые вещества биологического и небиологического происхождения.

Пектин улучшает местное кровообращение, стабилизирует обмен веществ, не нарушая баланса кишечной микрофлоры. Стимулируя перистальтику кишечника, клетчатка с пектином отлично справляется с запорами.

И хотя уровень содержания пектина, как весь химический состав, напрямую зависит от сорта, условий и длительности хранения яблок, практически все они (конечно, при условии экологической безопасности) являются идеальным очистительным средством.

Яблочные методики очищения

Лучшее время для проведения яблочных чисток – осень – пора созревания яблок. В этот период химический состав этих фруктов наиболее оптимален, а очистительные свойства наиболее выражены.

К вопросу выбора яблок следует подходить серьезно – от этого прямым образом зависит результат процедуры. Блестящие, огромные, неароматные фрукты из супермаркета, однозначно, не подойдут. Берите невзрачные, но благоуханные яблоки естественного размера.

Однодневная яблочная чистка кишечника

Для проведения однодневного очищения понадобится 2 кг яблок. Идеально подойдет Антоновка, Белый Налив, Гренни Смит, Семеренко либо другой кислый или кисло-сладкий сорт.

Людям с высокой кислотностью желудочного сока рекомендуется выбирать более сладкие сорта.

В любом случае главное правило такой чистки: яблоки должны быть вкусными для вас, а процесс их употребления должен приносить удовольствие.

Проводится очистительная процедура очень просто:

  1. Поделите имеющиеся фрукты на восемь ровных кучек.
  2. Каждые два часа, начиная с 8.00 утра, ешьте по одной части. До 22.00 все яблоки должны быть съедены.
  3. В течение дня пейте травяные чаи без сахара, очищенную воду, морковный сок.

Яблоки желательно употреблять с кожурой – в ней содержится львиная доля клетчатки. Но это условие необязательно. Если по какой-либо причине вы не можете ее есть, ничего страшного, просто почистите фрукты.

По сути, однодневная яблочная чистка представляет собой разгрузочный день, который полезно устраивать кишечнику несколько раз в месяц.

Такая методика еще и очень удобная: вряд ли вам захочется после каждого съеденного яблока бегать в туалет, как это бывает при очищении сенной или соленой водой. Поэтому вы без проблем можете сидеть за рабочим компьютером, одновременно наслаждаясь яблоками.

Месячная яблочная очистительная диета

Очень эффективный, но в то же время достаточно жесткий способ. Эта методика оптимальна для людей, желающих одновременно очистить кишечник и привести в норму свой вес. Месячную яблочную диету можно также успешно использовать как основную подготовку к очищению печени.

Чистка длится в течение месяца и требует немалой силы воли и желания оздоровить организм.

  1. Первая неделя – яблочный завтрак, вегетарианский обед и ужин.Каждый день в течение недели ешьте два яблока на завтрак. Не раньше чем через три часа после завтрака, обедайте исключительно растительной пищей.
  2. Вторая неделя – яблочный завтрак и ужин, вегетарианский обед.На этой недели к яблочному завтраку добавляется яблочный ужин. Утром на протяжении семи дней ешьте два яблока, обедайте, как и первые семь дней, через три часа после завтрака. Привычный ужин замените двумя яблоками.
  3. Третья неделя – яблочный завтрак, обед и ужин. Самый сложный период – полностью яблочная неделя. Ешьте около трех килограммов яблок каждый день в свежем и запеченном виде. Пейте очищенную воду (можно с лимонным соком), травяные чаи.
  4. Четвертая неделя – постепенный выход из монодиеты.

Первые три дня этого периода включите в меню вегетарианский обед (завтрак и ужин по-прежнему остаются яблочными), остальные четыре – оставьте только яблочный завтрак.

В течение всего очистительного периода питание должно быть исключительно легким и растительным. Это очень важно: ни о какой чистке не может быть и речи, если питаясь яблоками утром, вы кушаете жареное мясо на обед.

После чистки вы почувствуете себя новым человеком: необычайна легкость в теле, сияющий внешний вид, заметно постройневшая фигура, снижение выраженности хронических болячек, безупречная работа кишечника – такие изменения получите в награду за четырехнедельные самоистязания.

Яблочная чистка от Эдгара Кейси

Эдгар Кейси – целитель, предсказатель, поистине уникальный человек. Не имея профильного образования, он правильно ставил диагнозы и назначал эффективное лечение тысячам, казалось бы, обреченных людей.

«Спящий пророк» Кейси трактовал проблему зашлакованности организма как следствие неправильной работы выделительной системы. Он говорил о необходимости очищения организма посредством налаживания его выделительной функции.

Особую роль в этом процессе целитель отводил яблокам. Людям, страдающим проблемой лишнего веса, он рекомендовал очищать кишечник, придерживаясь строгой яблочной диеты.

Согласно ей, на протяжении трех дней нужно питаться только экологически чистыми яблоками по простой схеме:

  1. В течение первого дня съешьте 6-7 очищенных от кожуры яблок, каждое весом не менее 200 г. При желании их можно измельчить на терке, посыпать корицей, но не запекать. Пейте много, не менее 2-3 литров очищенной воды или несладкого травяного чая из мяты, мелиссы или жасмина. Чувство голода будет преследовать вас на протяжении всего дня – на такое развитие событий нужно настроиться с утра.
  2. Второй и третий дни аналогичны первому. Воду и травяные чаи употребляйте в пик почечной активности – между 15.00 и 19.00 часами.
  3. На четвертый день утром примите 2 столовые ложки оливкового масла, после чего возвращайтесь к нормальному рациону, естественно, не забывая о принципах здорового питания.

Противопоказания к применению яблочных чисток

Несмотря на всю свою полезность, яблоки подходят не всем. Людям, болеющим гастритами, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, лучше отказаться от яблочных чисток.

Иначе раздражающее действие фруктовой кислоты на желудочно-кишечный тракт в лучшем случае повлечет за собой боль, вздутие и другие дискомфортные ощущения, в худшем – усугубит течение основного заболевания. Яблочные чистки, однозначно, не подойдут аллергикам.

Людей, страдающих непереносимостью одной или нескольких составляющих яблок, очень мало, но они есть.

Слаженная работа желудочно-кишечного тракта гарантирует хорошее самочувствие, отменный внешний вид, высокую работоспособность. Сложно поверить, но добиться этого можно с помощью таких привычных для нас яблок. Ешьте два яблока в день, ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов – и никакие специальные чистки кишечника вам не понадобятся.

Источник: https://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-yablokami.html

Эффективные способы чистки кишечника и организма яблоками

Чистка кишечника и всего организма яблоками

Яблоки содержат витамины, микроэлементы, органические кислоты.

Ценность ароматным фруктам придает пектин, который адсорбирует токсичные вещества, и клетчатка, которую называют метлой для кишечника за способность стимулировать перистальтику.

Полезные свойства яблок используют для очищения организма, но необходимо ознакомиться с нюансами процедур и получить разрешение врача, чтобы не нанести вреда здоровью.

Противопоказания к яблочным чисткам

Очищение организма яблоками — полезная процедура, но разрешена не всем. Запрет действует для людей, которые недавно перенесли желудочно-кишечное кровотечение, страдают:

  • гастритом с повышенной кислотностью;
  • язвой желудка, 12-перстной кишки;
  • сахарным диабетом;
  • заболеваниями желчного пузыря.

Врачи не рекомендуют очищать организм беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам — диета с преобладанием одного растительного продукта может спровоцировать слабость, приступы головокружения и тошноты, головную боль, ощущение сильного голода.

Однодневная чистка кишечника

Для чистки на протяжении дня нужно приготовить 2 кг яблок. Лучше выбрать плоды кислые или кисло-сладкие. Подойдут сорта:

  • Белый налив.
  • Антоновка.
  • Гренни Смит.
  • Данешта.
  • Семеренко.

Все плоды делят на 8 порций, приблизительно равных по весу. Начиная с 8 часов утра, съедают по одной заготовленной части яблок через каждые 2 часа.

Нужно заранее настроиться, что в течение дня будет ощущаться чувство голода, избавиться от которого можно, выпив чашку горячей воды с половиной чайной ложки меда и лимонным соком. Разрешается употреблять негазированную минеральную воду, травяной настой без сахара. Следующий день стоит начать с овощного салата.

Чистить кишечник в течение дня можно, не отвлекаясь от обыденных дел. Желательно повторять процедуру через каждые 2-3 недели.

Месячная диета

Чистка кишечника яблоками в течение 4 недель подходит не всем. Чтобы выдержать целый месяц на фруктах, необходима сила воли. Методика подходит людям, которые хотят совместить детоксикацию и похудение, подготовиться к глубокой чистке печени.

Схема 4-недельных процедур:

  • 1 неделя — завтрак из двух яблок, на обед и ужин— растительные продукты. Между приемами пищи интервал не менее 3 часов.
  • 2 неделя — по 2 яблока на завтрак и ужин, обед вегетарианский. Интервал между едой 3 часа.
  • 3 неделя — по 2 яблока утром, в обед и вечером. В промежутках между основными приемами пищи нужно есть яблоки в печеном виде, пить свежий сок. Всего за день необходимо съедать 3 кг плодов. Разрешается употреблять воду, чаи из трав.
  • 4 неделя — 2 яблока на завтрак, обед и ужин — из овощных блюд.

Важно! По окончании последней недели чистки нельзя резко переходить к поеданию мяса, мучных продуктов, сладостей. Возвращаться к прежнему рациону нужно постепенно.

Метод от Эдгара Кейси

Американский предсказатель и целитель в первой половине прошлого века излечивал от тяжелых недугов людей, не имея медицинского образования. Эдгар Кейси безошибочно диагностировал патологии, ставил на ноги тысячи тяжелых больных.

Провидец считал наличие большого количества токсинов последствием сбоя работы выделительных органов. По мнению Кейси, очистка яблоками — самый эффективный метод настроить пищеварительную и выделительную системы на нормальную деятельность.

Полезна диета людям с лишним весом. Кейси рекомендовал придерживаться специального режима питания на протяжении 3 дней, употреблять только качественные, выращенные без применения химических средств яблоки.

Схема очистки:

  1. Первый день — нужно съесть 7 крупных яблок в сыром, тертом, печеном виде — как больше нравится. К плодам разрешено добавить немного корицы. За день нужно выпить от 1,5 до 2 л воды. Можно заменить несколько приемов питья травяным чаем, минералкой без газа.
  2. Во второй и третий дни рацион тот же, что и в первый. Но нужно уделить внимание тому, чтобы пить много жидкости во время повышенной активности почек — с 15 до 19 часов.
  3. Утро четвертого дня начинается с приема 2 ст. л. оливкового масла натощак. После разрешается не спеша включать в рацион привычные блюда. Но стоит отдать предпочтение продуктам, приготовленным щадящим способом — на пару, запеченным или отварным.

Очищение почек

Яблоки — хорошее средство для очищения почек. Тем, у кого есть склонность к заболеваниям мочевыделительной системы, диетологи рекомендуют придерживаться суточной диеты дважды в месяц. За день разгрузки нужно съесть 1-1,5 кг яблок. Употреблять другие продукты, кроме настоя шиповника, травяного чая, минеральной воды без газа и нежирного кефира, нельзя.

Кефирно-яблочная чистка почек предполагает употребление 6-7 плодов среднего размера в течение дня. После каждого съеденного фрукта нужно выпить стакан кефира.

Чистка кишечника

Освобождение кишечника от токсинов — процедура, с которой нужно начинать полную чистку организма. Важно, чтобы кишечник был очищен раньше, чем начнутся процедуры для печени. В противном случае все токсины, которые выйдут с желчью, снова будут всасываться в кровяное русло.

Чтобы процедуры по чистке кишечника яблоками были более эффективными, необходимо дополнительно принимать активированный уголь. Ежедневно выпивают несколько таблеток (на 10 кг веса 1 таб.) в перерывах между едой.

Яблоки и лечение болезней

Врачи рекомендуют сделать яблоки обязательным продуктом на каждый день при ишемической болезни сердца, анемии, гиповитаминозе. Употребление свежих плодов снижает опасность инфаркта, способствуют сохранению хорошего зрения. Важно есть яблоки ежедневно людям с повышенным уровнем холестерина.

Свежие плоды рекомендованы при гастрите с низкой кислотностью. Сок, кожица и мякоть ароматных яблок стимулируют пищеварение, возбуждают аппетит. Желчегонный эффект фрукта при ежедневном употреблении защищает от формирования камней в протоках и пузыре.

Пример длительного очистительного питания

Очистительные курсы могут длиться от одного дня до года и более. В последнем случае диета становится образом жизни, а очищение происходит мягко. Люди, придерживающиеся здорового рациона, рекомендуют:

  • есть много чистых, натуральных продуктов — овощей, фруктов, орехов, семян, трав;
  • много пить чистой и минеральной воды, свежевыжатых соков;
  • отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, табака.

В рационе должны присутствовать каши, кисломолочные напитки. Их рекомендуется употреблять с утра. Для второго завтрака хорошо подходят орехи, семена растений.

На обед и ужин подают овощные блюда в сочетании с небольшим количеством постного мяса, рыбы, птицы.

Яблочный уксус для похудения и очищения

Яблочный уксус — полезное и недорогое средство, которое помогает очистить организм от шлаков, справиться с возбудителями некоторых инфекций, укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость организма.

Используют для похудения только в разведенном виде. На 250-300 мл воды берут 2 ч. л. уксуса, добавляют 1 ст. л. меда, все хорошо размешивают. Пьют напиток ежедневно в три приема за полчаса до еды.

Продолжительность курса приема уксуса для похудения и очищения — 2 недели. Через полгода можно повторить.

Польза и вред яблок

Яблоки содержат полный набор витаминов (А, Е, группы В, С, К, РР), микроэлементы:

  • натрий;
  • фосфор;
  • калий;
  • кальций;
  • серу;
  • цинк;
  • медь;
  • алюминий;
  • железо;
  • хром;
  • марганец.

В плодах содержится клетчатка, пектины, фруктовые кислоты. Их действие помогает предотвратить развитие недугов, связанных с нарушением работы кровеносной, сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление хотя бы одного плода не протяжении нескольких лет снижает риск заболеть раком или болезнью Альцгеймера.

Яблоки — полезный продукт при хронических запорах, дисбактериозе, плохом пищеварении, постоянной усталости, лишних килограммах.

Важно помнить! Навредить фрукт может, если не обращать внимания на наличие противопоказаний. Не принесет пользы и употребление некачественных плодов, выращенных с использованием химических средств.

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 513

Источник: https://ObOtravlenii.ru/detoksikatsiya/chistka-kishechnika-yablokami.html

Как очистить организм яблоками. Свекольный напиток для очищения организма

Чистка кишечника и всего организма яблоками

Яблоки – это замечательное средство для лечения и профилактики многих болезней, которое подарено самой природой. А в наших краях это её самый доступный и популярный фрукт.

Очищение организма яблоками возможно за счёт уникального состава этого продукта. В яблоках содержится много особой клетчатки, в том числе и желеобразного пектина. Это вещество называют природным очистителем, за его способность выводить из организма вредные соединения. Попав в кишечник, пектин сильно разбухает и адсорбирует все вредные вещества, к которым относятся:

  • избыток холестерина;
  • соли тяжёлых металлов;
  • патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности;
  • радиоактивные элементы;
  • прочие вредные компоненты природного и искусственного происхождения.

Кроме этого, пектин способствует улучшению пищеварения, нормализует обмен веществ, совершенно не нарушая микрофлоры кишечника. За счёт стимуляции стенок кишечника, входящие в состав яблок клетчатка и пектин способствуют устранению запоров.

Нужно сказать, что количество пектина и клетчатки могут незначительно меняться в зависимости от сорта яблок, условий и длительности их хранения, а также региона произрастания яблонь.

С давних времён яблоки считаются символом молодости, крепкого здоровья и жизненных сил.

Методы очищения организма яблоками

Практиковать яблочную диету или чистить организм этими фруктами желательно в конце лета или начале осень. Именно в это время плоды массово вызревают и стоят совсем недорого. Помимо этого, в начале осени химический состав фруктов считается наиболее оптимальным и очистительные свойства ярко выражены.

Выбирать яблоки нужно очень внимательно, именно от этого будет зависеть результат очищения организма. Большие, блестящие фрукты, совершенно без запаха, которые есть во многих супермаркетах, для чистки однозначно не подойдут. Лучше купить невзрачные, домашние яблочки у хозяюшек из частного сектора.

Яблочная чистка, рассчитанная на один день

Чтобы быстро почистить организм от шлаков и токсинов, можно прибегнуть к однодневной процедуре. Для чистки лучше взять кислый или кисло- сладкий сорт, оптимально подойдёт Антоновка, Семеренко или Белый налив. Люди, которые страдают повышенной кислотностью желудочного сока, должны отдавать предпочтение сладким сортам. Главное правило – употребление яблок должно доставлять удовольствие.

Проводится чистка кишечника яблоками по такому несложному алгоритму:

  • Берут 2 кг яблок, вкус которых нравится, и делят их на 8 одинаковых кучек.
  • Начиная с 8 утра нужно съедать по одной части фруктов каждые 2 часа. До десяти часов вечера весь объём яблок должен быть съеден.
  • Дополнять рацион можно свежеотжатым морковным соком. Травяными чаями и чистой водой. Пить в день нужно не меньше 2 литров жидкости.

Кушать яблоки нужно с кожурой, именно в ней содержится больше всего клетчатки. Но это нельзя считать обязательным условием, даже если фрукты очищенные, эффект от чистки будет не меньше. Яблоки не вызывают быстрый слабительный эффект, поэтому можно спокойно работать и наслаждаться спелыми фруктами.

Однодневная чистка – это не что иное, как разгрузочный день. Его полезно устраивать пару раз в месяц, для нормализации работы пищеварительного тракта.

Очищение, рассчитанное на месяц

Эффективное, но довольно жёсткое очищение кишечника яблоками, которое рассчитано на месяц. Такая процедура оптимально подойдёт тем людям, которые хотят не только оздоровиться и очистить организм, но и привести свой вес в норму. Такой метод может быть применён в качестве подготовительного этапа, перед очищением печени.

Процедура очищения растягивается на целый месяц и требует от человека большой силы воли. Очень мало людей доводят такое очищение до логического конца. Чистку проводят в несколько последовательных этапов.

  • В течение первой недели завтракают всё время яблоки, а на обед и ужин готовят вегетарианские блюда. После пробуждения нужно ежедневно съедать два средних яблочка. Все блюда в течение первой недели должны быть растительными.
  • На второй неделе яблоки употребляют на завтрак и ужин, а на обед едят другую растительную пищу. Если очень хочется кушать, то допустимо пару раз в день съедать по маленькому кусочку отрубного хлеба.
  • Третья неделя считается самой сложной, так как кушать можно только яблоки. Их едят несколько раз в день, запивая травяными отварами или зелёным чаем. Допустимо запекать плоды с небольшим добавлением мёда.
  • В течение четвертой недели необходимо постепенно выйти из диеты.

При выходе из диеты сначала убирают яблоки с обеденного меню, оставляя их только утром и вечером. Далее яблочки оставляют только на завтрак, в остальное время переходят на нормальную пищу, исключив лишь вредные продукты питания.

При яблочном очищении необходимо отказаться от всех вредных продуктов. Диета эффекта не даст, если утром кушать фрукты, а в обед макароны с мясом.

Очищение печени яблоками

Этот рецепт дошёл до наших дней от древних знахарей. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Перед очищением печени нужно провести разгрузочный день на яблоках. На следующий день нужно выпить за несколько приёмов полтора литра чистого яблочного сока. Вечером, в 19-00 на область печени кладут тёплую грелку и одновременно с этим выпивают мелкими глоточками 100 мл оливкового масла и столько же лимонного сока. Эти два компонента нужно чередовать по глотку.

Категорически запрещено чистить печень таким способом тем людям, у которых есть камни в жёлчных протоках!

Очищение кишечника

Не секрет, что кишечник – это самое грязное место в организме. Здесь формируются каловые массы, часть которых постоянно задерживается на стеночках органа. Для очищения кишечника не нужно прилагать много усилий. Достаточно в день съедать 1-2 яблока.

Добиться лучшего очищающего эффекта можно, приготовив фруктовый салатик. Для него нудно взять яблоко, банан, мандарину, киви и немного зёрен граната. Такой салат натощак питает организм витаминами и эффективно дезинфицирует полость кишечника.

Если кушать фруктовый салат регулярно, то можно избавиться от постоянных запоров и нормализовать пищеварение.

Свёкла с кефиром

Свёкла с кефиром при очищении организма выводит вредные вещества и поможет сбросить лишний вес. Данная диета соблюдается в течение 7 дней или меньше. Правильный подход обеспечит безопасное похудение с потерей веса в 2-5 кг. Но следует с осторожностью прибегать к описанному методу, потому что нормой потери в весе является 4 кг за месяц.

Для приготовления потребуется:

  • 1 кг измельченной варёной свёклы.
  • Кефир с минимальным процентом жирности.
  • Минеральная вода – минимум 1,5 литра в сутки.

Приём сладкого корня и кефира разделяется на 5-6 приёмов, допустимо употреблять продукты по отдельности или смешать. Подобный коктейль ускорит метаболизм и придётся часто посещать уборную, поэтому день для очищения подобным образом лучше проводить дома.

Плюсы свёкольно-кефирной диеты:

  • Осуществляется лёгкая, но ощутимая очистка организма.
  • Вес уходит без интенсивных физических нагрузок.
  • Доступная себестоимость продуктов.
  • Человек не голодает на такой диете, получая достаточное количество питательных веществ.

Минусы свёкольно-кефирной диеты:

  • Имеются противопоказания.
  • Как и из любой диеты, «выход» из неё не должен быть внезапным Возврат к «тяжёлой» пище может вызывать дискомфорт в кишечнике.
  • Слабительный эффект, вызывающий у людей со слабым желудочно-кишечным трактом диарею.
  • Нельзя практиковать диету дольше 7 дней.

Кратковременное диетическое питание ограничено в выборе продуктов. В результате диет организм подвергается стрессу, поэтому человек потребляет больше пищи после избавления от нежелательных килограммов. Чтобы эффект диетического питания продлился подольше, легче вводить свёклу в повседневный рацион.

Чистка кишечника свеклой. Сок из полезного овоща

Свекла красная также выступает отличным инструментом для очищения всех отделов кишечника от вредоносных токсинов. Такое очищение нормализует работу печени, пузыря желчного и селезенки. Свекольный сок (в т.ч.

с огурцами) существенно расширяет кровеносные сосуды (увеличивает их эластичность) и нормализует снабжение жидкостью всех органов. Артериальное давление при этом будет сбалансировано. Сок содержит витамин U, йодовые накопления, которые оказывают положительное влияние на работу щитовидной железы.

Увеличивается образование красных кровяных телец, минимизируется уровень холестерина, запускается процесс очистки почек. У человека, который придерживается такой схемы питания, может наблюдаться потемнение мочи. Уксусом этот процесс можно значительно ускорить.  Продукты (в т.ч.

чернослив) тщательно промываются и поддаются термической обработке. Польза такой схемы питания высока.

Свекольный сок (в т.ч. с огурцами) употребляется дозировано и малыми порциями. Малые дозы постепенно увеличиваются до обычного размера порций в завтрак, обед и ужин.

Салат «Метла»

Этот салат так называется потому, что он очень эффективно «выметает» мусор из кишечника. Кроме того, с помощью этого средства можно очень быстро похудеть – ешьте салат на ужин или устраивайте на нем разгрузочные дни. Существует несколько вариантов салата.

Для первого варианта сырые овощи нужно взять в одинаковых пропорциях. Измельчите на терке свеклу и морковь, нашинкуйте капусту. Заправьте блюдо лимонным соком, добавьте любую зелень – лук, укроп, петрушку. Поставьте салат в холодильник на полчаса, затем заправьте его оливковым маслом и съешьте.

Для второго варианта возьмите капусту, морковь и свеклу в пропорциях 2:1:1. Нашинкованные овощи хорошенько помните руками, пока они не дадут сок. Добавьте лимонный сок, растительное масло и нарезанный чернослив.

Солить оба варианта салата «Метла» не нужно

Чистка сосудов в домашних условиях

Для мягкой очистки сосудов и выведению холестерина используют настои на свекле и свекольный сок.

Настой

Для настоя требуется:

  • 1 кг красной свеклы;
  • 3 кипячёной воды;
  • 2 пучка крапивы (или 2 листа молодого хрена).

Мелко нарезаем 1 кг свеклы, заливаем кипяченой водой, сверху кладем крапиву. Пучки меняем каждый день для предотвращения брожения. Пьем в течение дня и вечером. Курс лечения 30 дней.

Сок

Существуют два способа по приготовлению сока из свеклы.

  1. Пропустить овощ через соковыжималку.
  2. Отжать через марлю. В этом случае перед отжиманием, очищенный овощ натираем на мелкой терке.

Безопасно выпивать до 100 мл сока. Если выпить больше, то возможны головокружение, тошнота и диарея. Курс по очищению сосудов составляет 2-3 недели.

Обратите внимание! При появлении неприятных симптомов или ухудшении самочувствия немедленно прекратите чистку и обратитесь к врачу для выяснения причин и назначения лечения.

Салат с добавлением редьки и моркови

Для того чтобы приготовить такой салат, необходимо просто мелко нарезать или натереть на терке сырые свеклу, редьку и морковь, выложить их в любую емкость и перемешать.

Лучше всего заправить салат оливковым маслом, подходит и нерафинированное подсолнечное масло. Но не майонез. Определенного ограничения времени по употреблению салата нет.

Напиток с добавлением клюквы

  • Вода кипяченая – 150 г.
  • Свекла – 40 г.
  • Клюква 20 г.
  • Сахар -10 г.

Сырую очищенную свеклу и клюкву измельчаем, заливаем охлажденной кипяченой водой и настаиваем 1,5 – 2 часа, затем настой процеживаем через марлю, добавляем сахар и охлаждаем. Пить за полчаса до еды.

Противопоказания и побочные эффекты

Чистка кишечника свеклой, является практически безопасной процедурой, но, как и любое вмешательство в работу организма, может спровоцировать побочные эффекты.

Свекольный сок имеет не очень приятный вкус и у многих употребление его в большом количестве может вызвать тошноту и появление головокружения. Может появиться сыпь по всему телу и лихорадка, при проявлении которой очищение нужно срочно заканчивать и вызывать врача.

Основные противопоказания к очищению организма свеклой:

  1. Людям склонным к аллергическим реакциям не рекомендуется употреблять коктейли и отжимы из свеклы, без предварительной консультации с врачом.
  2. Почечно – каменная болезнь, является абсолютным противопоказанием к очищению свекольным отваром и соком.
  3. Диабет любой степени.
  4. Самостоятельный прием. Диета для очищения кишечника может применять только после консультации с лечащим врачом, особенно если у человека есть хронические заболевания и патологии органов ЖКТ.
  5. Стойкая гипотония.

Напиток из свеклы и кефира

Чистка организма свеклой и кефиром набирает все большее количество положительных отзывов.
Кефир в своем составе имеет пребиотики и лактобактерии , которые способствуют улучшению микрофлоры кишечника, что помогает справиться с избыточным весом. Диетологи считают что он продукт No1 при диетах и очищениях.

Ингредиенты:

  1. Свекла – 200 г;
  2. Кефир – 1 стакан.

Приготовление:

  • Очистите и измельчите плоды;
  • смешайте с кефиром при помощи блендера;

Коктейль можно использовать для разгрузочных дней, употребив до 5 стаканов, чередуя с водой.

Методика Эдгара Кейси

Первый проверенный способ чистки основывается на методе Эдгара Кейси. На очищение кишечника при помощи этой методики требуется три дня, а использовать нужно исключительно спелые и хорошие яблоки без пестицидов и прочей химии.

https://www.youtube.com/watch?v=SPJtYr472Cc

В первый день чистки мы съедаем до семи средних яблок и выпиваем до 2-3 литров воды. Приготовьтесь к сильному чувству голода, сопровождающего вас в течение суток. Начинайте с утра, съев на завтрак 1-2 яблока без кожуры. Днем съедаем пару яблок, натертых на терке и посыпанных корицей, а вечером и перед сном кушаем яблоки в свежем виде, но очищенные от кожицы.

Во второй день к 6-7 яблокам без кожуры добавляется мятный или жасминовый чай. Утром и днем кушаем очищенные яблоки в сыром виде, а вечером делаем пюре из вареных или запеченных яблок, добавляя немного корицы. В течение дня пьем чистую воду (до трех литров), а в промежутке с 3 до 7 часов вечера пьем травяной чай. В этот период почки в организме наиболее активны.

Источник: https://pro-acne.ru/zheludok/chistka-kishechnika-i-vsego-organizma-yablokami-sajt-o-lechenii-otravleniya-diarei-rvoty-kishechnyh-infektsij.html

Чистка кишечника и всего организма яблоками

Чистка кишечника и всего организма яблоками

О пользе яблок всем известно с самого раннего детства. Эти фрукты по праву считаются не только самыми доступными, но и полезными. В сочной мякоти содержится много витаминов, минералов и железа. Яблоки способны вывести из организма шлаки, токсины и соли тяжёлых металлов.

Эти плоды часто рекомендуют употреблять во время болезни и в период восстановления. Есть много яблочных диет, которые за короткое время позволяют скинуть до 7 кг веса. В последнее время набирает популярность чистка организма яблоками.

Проводить такое очищение желательно в конце лета или в начале осени.

Очищающие свойства яблок

Яблоки – это замечательное средство для лечения и профилактики многих болезней, которое подарено самой природой. А в наших краях это её самый доступный и популярный фрукт.

Очищение организма яблоками возможно за счёт уникального состава этого продукта. В яблоках содержится много особой клетчатки, в том числе и желеобразного пектина. Это вещество называют природным очистителем, за его способность выводить из организма вредные соединения. Попав в кишечник, пектин сильно разбухает и адсорбирует все вредные вещества, к которым относятся:

  • избыток холестерина;
  • соли тяжёлых металлов;
  • патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности;
  • радиоактивные элементы;
  • прочие вредные компоненты природного и искусственного происхождения.

Кроме этого, пектин способствует улучшению пищеварения, нормализует обмен веществ, совершенно не нарушая микрофлоры кишечника. За счёт стимуляции стенок кишечника, входящие в состав яблок клетчатка и пектин способствуют устранению запоров.

Нужно сказать, что количество пектина и клетчатки могут незначительно меняться в зависимости от сорта яблок, условий и длительности их хранения, а также региона произрастания яблонь.

С давних времён яблоки считаются символом молодости, крепкого здоровья и жизненных сил.

Противопоказания

Чистку организма яблоками можно проводить не всем людям. Есть ряд противопоказаний к такой процедуре. Употреблять яблоки в больших количествах нельзя людям, которые болеют:

  • язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастритом;
  • аллергикам.

Не стоит практиковать любые монодиеты беременным и кормящим женщинам. Большого эффекта они не дадут, а вот вреда нанесут много.

Если во время чистки возникла слабость и недомогание, необходимо отказаться от такой процедуры!

За счёт клетчатки, которая есть в яблочках, можно эффективно почистить организм от шлаков и токсинов. Подобная чистка может продолжаться от одного дня до одного месяца. Не стоит забывать, что процедура имеет противопоказания. И перед началом очищения лучше посоветоваться с врачом.

Источник: https://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-ochistit-organizm-yablokami.html

Как влияют яблоки на кишечник?

Чистка кишечника и всего организма яблоками

22 сентября 2018, 21:39

Яблоневые плоды очистители всего организма, но для кишечника они являются особенно ценными и полезными фруктами. Очищение кишечника яблоками считается легким, безопасным, доступным и приятным методом оздоровления организма. Рассмотрим в данной статье пользу яблок и противопоказания в применении.

Яблоки – основа народных средств для очищения кишечника и кладезь витаминов.

Польза свежих яблок

Яблоневые плоды известны своей полезностью многим, в своем составе яблоки богаты клетчаткой и пектиновыми веществами (нерастворимые и растворимые пищевые волокна). Данные составляющие влияют на чистку кишечных стенок от многочисленных скоплений.

При регулярном употреблении плодов кровь постепенно очищается от вредоносного холестерина, вследствие этого минимизируются риски прогрессирования сердечно-сосудистых болезней. Решив провести чистку кишечника яблоневыми плодами, человек получает еще профилактику онкологических заболеваний благодаря антиоксиданту кверцетин.

Он содержится в яблочной кожуре и считается нейтрализатором действий свободных радикалов.

Печеные яблоки

Пектин, содержащийся в печеных яблоках очень полезен для кишечника и всего организма в целом

Польза печеных яблок, как и свежих, очевидна. Печеный фрукт чистит организм от холестерина и оказывают помощь в предупреждении различных новообразований, из-за большого содержания пектина.

Устранение содержащихся скоплений в кишечнике помогает при запоре, при этом обеспечивается профилактика. Печеное яблоко полезно при лечении дисбактериоза — с его помощью полезные бактерии остаются в кишечнике.

Рекомендуется прием печеных яблок для восстановления пищеварения после хирургических вмешательств в брюшную полость.

Яблоки слабят или крепят?

На вопрос — «яблоки слабят или крепят?» — нет однозначного ответа. По утверждениям некоторых специалистов, принимая в пищу свежее яблоко или яблочное пюре, человек почувствует крепящее действие, а прием в пищу печеных яблок окажет на организм слабящее действие.

Но согласно подтвержденным данным, включение яблоневых плодов в питание поможет избавиться от устойчивых и длительных запоров, улучшит переваривание пищи и предотвратит расстройства желудочно-кишечной системы.

Принимая несколько свежих яблоневых плодов утром (на голодный желудок), активизируется перистальтика, которая слабит кишечник.

Яблочная чистка кишечника

Лучший период для проведения очистительных яблочных процедур считается время созревания плодов — осень.

Именно в осеннее время химические составляющие яблоневых плодов находятся в оптимальном соотношении, а очистительное влияние — более выражено. Во время покупки стоит обращать внимание на размер и кожуру фрукта.

Чтобы во фрукте не было токсинов, рекомендуется покупать плоды небольшого размера и невзрачной кожурой, но небольшие и блестящие яблоки.

Чистка за один день

Для очищения в 1 день нужно 2 килограмма фруктов. Лучше воспользоваться кислыми или кисло-сладкими сортами. Но при повышенной кислотности организма, стоит присмотреться к сладким яблочным сортам. Такие разгрузочные дни рекомендуется делать для пользы кишечника два дня в месяц. Этапы очистительного процесса:

  1. Разделить все плоды на 8 одинаковых частей.
  2. Начать с утра, предпочтительно с 8, съедать по одной части через каждые два часа. В 22 часа плодов не должно остаться.
  3. В течении всего дня рекомендуется пить зеленые чаи без сахара, воду или сок из морковки.

Месячная чистка

Чистка яблоневыми плодами на протяжении месяца эффективная, но жесткая процедура. Этим методом рекомендуется пользоваться людям для очищения, но и для нормализации весовых показателей. Чистка делится на такие 4 этапа (по неделям каждый):

Есть месячная процедура по чистке кишечнике яблоками, но это весьма жёсткая мера.

  1. Завтрак из яблоневых плодов (2 яблока натощак), состав обеда и ужина только из растительных компонентов и рекомендуется через 3 часа после завтрака.
  2. К яблочному завтраку присоединяется и яблочный ужин (по 2 яблока на один прием), состав обеда неизменно вегетарианский.
  3. Наиболее жесткий этап. Все приемы пищи состоят исключительно из яблок. На протяжении дня стоит съедать около 3-х килограмм яблоневых плодов, пить воду и зеленые чаи без сахара.
  4. Постепенный возврат к привычней пище. Во время первых трех дней включить растительные обеды, при этом не менять яблочный состав завтрака и ужина. В последующие четыре дня к обедам дополнить и растительные ужины, оставив только завтраки из яблоневых фруктов.

Рецепты яблочной чистки от Эдгара Кейси

Предсказатель Эдгар Кейси считал сверх загрязненость организма вследствие ошибочного функционирования экскреторной (выделительной) системы. Выделял обязательность чистки кишечника путем корректировки его экскреторной работы. На главное место в данной процедуре Кейси ставил трехдневную диету яблоневыми плодами. Рассмотрим этапы диеты:

  1. Съедать 6—7 свежих яблоневых плодов весом не меньше 200 грамм, предварительно очистив фрукты. Выпивать 2—3 литра воды, разрешено пить зеленые чаи с мятой, мелисой или жасмином. На преследующее чувство голода не обращать внимания.
  2. Питание в последующие 2 дня, как и в первый, исключение вводится на жидкость. Ее следует пить в период пика активной почечной деятельности — с 15-ти до 19-ти часов.
  3. Перед завтраком (натощак) четвертого дня следует принять две столовые ложки оливкового масла и постепенно возвратиться к привычному режиму питания.

Противопоказания к употреблению яблок и чисткам

При всей своей пользе, яблоки не всем можно употреблять в пищу.

https://www..com/watch?v=CiqhEOsbD7E

Противопоказанием в употреблении фруктов и чистке яблоками есть наличие болезни: гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, склонность к аллергическим реакциям.

Фруктовая кислота плодов будет раздражать пищеварительную систему, вследствие чего могут увеличиться боли, метеоризм и другие симптомы нарушений функций кишечника.

Возможно обострение патологических процессов основного заболевания.

Источник: http://PishcheVarenie.ru/kishechnik/diet/yabloki-dlya-kishechnika.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.