Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Содержание

Как принимать Трибулус: секреты и правила курса приема

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на выработку тестостерона, и препарат трибулус стал активно применяться бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта.

Сегодня трибулус стал одной из наиболее востребованных добавок в спортивном питании. И это совершенно естественно, ведь продукт полностью натуральный, и если знать, как принимать трибулус правильно, то серьезный прогресс гарантирован.

Статья в тему: «Чем заменить становую тягу»

Механизм действия трибулуса

Богатое содержание биологически активных веществ обусловило эффективное воздействие трибулуса на гипоталамус и гипофиз, что в итоге приводит к усиленному продуцированию тестостерона.

А тестостерон – важное звено в этой цепочке – вызывает ускоренный синтеза белка. В конечном счете силовой потенциал мышц существенно возрастает.

Таким образом, никакой химии, все происходит совершенно естественным путем – организм сам начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Благодаря этому:

  • происходит интенсивное наращивание сухой мышечной массы;
  • повышается выносливость атлета;
  • увеличиваются его силовые показатели;
  • повышается либидо, активизируется половая функция;
  • за счет мочегонного действия выводятся излишки жидкости.

Статья в тему: «Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы»

Как необходимо принимать трибулус

На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.

Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.

У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.

Статья в тему: «Как накачать трицепс гантелями»

Отвечаем по порядку.

  • Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.

Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.

  • Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.

Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.

  • Некоторые производители всю суточную дозу концентрируют в одной таблетке. Так, например, трибулус максимус содержит 1500 мг действующего вещества.

На вопрос, когда лучше принимать трибулус, нет однозначного ответа. Некоторые эксперты рекомендуют прием во время или после еды, другие рекомендуют делать это на голодный желудок, а для запивания использовать воду или какой-нибудь низкокалорийный напиток. Лучше всего следовать инструкции, которая есть на каждой упаковке.

  • Женщинам (особенно беременным и кормящим) и маленьким детям этот препарат категорически не рекомендуется, так как тестостерон – мужской половой гормон, и его усиленная выработка нарушит гормональный фон женского и детского организма.

Статья в тему: «Как накачать голень»

  Лучший спортпит для набора массы

Специфика приема трибулуса

Специфика приема трибулуса заключается в том, что его нужно принимать даже в те дни, когда вы не тренируетесь. Схема приема, правда, будет различаться:

  • В день тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – за 30-60 минут до начала тренировки, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.
  • В день без тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – в середине дня, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.

Желательно обсудить продолжительность приема трибулуса со спортивным врачом. Слишком длительный прием может привести к привыканию, половые железы будут постоянно работать на пределе, в результате возникнет их истощение и, как следствие, снижение выработки тестостерона самим организмом.

Рельефная мускулатура, большой объем мышечной массы – это, конечно, достойная цель, но она не должна приводить к опасным последствиям для здоровья.

Трибулус используется и на пкт (в послекурсовой терапии), особенно после курса стероидных и анаболических препаратов, чтобы минимизировать побочные эффекты и осложнения после их применения.

Статья в тему: «Негативные повторения»

(43 голоса, в среднем: 3.8 из 5) © Александр Лигнум Составьте свою персональную программу тренировок:

Источник: https://krasota-zdorove.com/pitanie-dlya-sportsmenov/kak-prinimat-tribulus.html

Как принимать трибулус — эффективность, правила приема, инструкция и описание действия препарата (125 фото и видео)

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Каждый человек понимает, что подбор правильного спортивного питания — залог здоровья. Для спортсменов особенно важно правильно организованное спортпитание. Достижение определенных результатов требует получения качественных средств для обеспечения организма. Однако, осуществлять прием питания для спортсменов необходимо осторожно и только по назначению специалиста.

Для того чтобы правильно подобрать это самое спорт питание необходимо опираться на индивидуальные особенности организма. Важны при этом и цели, которых нужно достичь при помощи препаратов.

В данной статье мы рассмотрим характеристики популярного препарата для спортивного питания трибулус. Как принимать трибулус в капсулах и трибулус сан 1000 в порошке необходимо консультироваться с врачом.

Характеристики и основные особенности препарата трибулус

Прием препаратов спортивного питания необходим в различных случаях, однако есть некоторое разделение по характеру ожидаемого действия. К примеру, для повышения количества витаминов и минералов в организме после зимнего периода, подобрать нужный комплекс достаточно легко.

Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов содержат все необходимое для этой цели. А вот подбор средства для изменения гормональной структуры организма нужно осуществлять осторожно.

опасность при применении препаратов для гормонального фона спортсменов в возможности причинения вреда здоровью. Самый важный гормон для спортсменов — это тестостерон, так как он непосредственно воздействует на выносливость, скорость реакции и силу человека.

Однако, как показали исследования, препараты, содержащие в составе искусственно созданный тестостерон оказывают опасное действие на организм. Поэтому, данные средства запрещены в мире спорта.

Для того чтобы не навредить здоровью и спортивным качествам атлетов, ученые создали препараты, которые улучшают выработку естественного тестостерона организмом. Самым популярным препаратом среди них является трибулус. Множество спортсменов по всему миру используют данное стимулирующее средство.

Трибулус представляет собой пищевую биологически активную добавку, которую назначают в комплексе спортивного питания.

Необходимо, чтобы специалист определил сколько вам необходимо принимать трибулус по времени. Чаще всего это составляет около 5 недель, после чего делается перерыв.

Главное активное вещество препарата

Главным действующим средством препарата является растение Трибулус Террестрис. Данное медикаментозное растение расположено в странах с жарким климатом. Трибулус Террестрис популярен как среди медиков, так и среди приверженцев нетрадиционной медицины.

Такой интерес к данному растению обусловлен присутствием в его составе множества биологически активных веществ. Полезные свойства растения замечены были Древними Индийцами, Греками и Китайцами.

Благодаря его составу они использовали Трибулус для повышения тонуса и лечения беплодия у мужчин, кроме того активно применяли его для лечения почек, сердца, печени и других органов.

При приеме современных препаратов на основе Трибулуса Террестриса у спортсменов замечается активный увеличение объемов мышц, обусловленный ускоренной выработкой тестостерона. При выборе данного средства необходимо прочитать инструкцию, в которой указано сколько трибулуса принимать в день.

Данный препарат принимается не только спортсменами. Он способствует повышению половой активности. Это происходит благодаря стимуляции выделения того же тестостерона. Поэтому часто Трибулус Террестрис назначают к применению мужчинам с пониженной половой активностью.

Правила приема трибулуса для спортсменов

Для того, чтобы рассчитать принимаемую дозу, нужно знать количество действующего вещества в расчете на одну капсулу средства.

Назначается обычно для спортсменов прием трибулуса в дозе 500 мг на одну капсулу. В день прием состоит из 3 доз. Первый раз принимают утром, вторую перед занятиями, третью на ночь.

Принимать капсулы трибулуса необходимо во время приема пиши, не до еды и не после.

Фото советы как принимать трибулус

Также рекомендуем просмотреть: Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://fitnessadvice.ru/kak-prinimat-tribulus/

Трибулус — как повышать тестостерон правильно

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, отвечающий за андрогенизацию у женщин. Его высокое содержание в крови помогает добиться немалых успехов в спорте из-за мощного анаболического влияния на организм. Благодаря этому гормону спортсмен быстрее сжигает ненужный жир, наращивает мышечную массу, прокачивает выносливость и силу и легче восстанавливается после ударных нагрузок.

Повышать тестостерон можно разными способами. Соблюдать с пару десятков найденных в интернете методик, подчиняя этой цели все свои привычки, начиная от диеты и заканчивая вариантами упражнений.

Можно колоть или пить стероидные препараты в чистом виде и потом долго избавляться от побочных эффектов.

А можно выбрать натуральный, естественный способ повышения уровня гормона — спортивный препарат Tribulus.

Спортивная добавка трибулус — что это такое

Сырьем для трибулуса служит однолетнее растение Tribulus Terrestris, произрастающее в умеренно тропическом климате. Растение террестрис (якорец, якорцы стелющиеся) богато антиоксидантами и другими биоактивными веществами.

Основными действующими веществами препарата являются стероидные сапонины. Среди них особенно важен протодиосцин, влияющий на проницаемость клеточной мембраны.

Он стабилизирует работу иммунной системы, выравнивает уровень холестерина в крови и увеличивает выработку тестостерона.

Состав трибулуса:

  • стероидные гликозиды — 0,7%;

Tribulus

Препарат обрел популярность благодаря тому, что его активно использовали при подготовке к серьезным соревнованиям спортсмены высокого класса из восточных стран.

Его используют не только для повышения тестостерона, но и для устранения побочных эффектов, иногда возникающих после приема обычных стероидов.

Данная разновидность спортпита не относится к допинговым средствам и подходит для употребления не только мужчинам, но и женщинам.

Препараты с трибулусом представлены в каталоге нашего интернет-магазина. Перейдя по ссылке вы можете купить трибулус в Москве по доступным ценам. Заказывайте с доставкой по Москве и всей России.

Как действует препарат Tribulus

Лабораторные испытания продемонстрировали серьезную эффективность экстракта. Опыты на животных показали увеличение андрогенных показателей гормона уже на десятый день.

Исследования с добровольцами на территории США и Канады позволили наблюдать увеличение тестостерона в крови на 40% и лютеинизирующих гормонов на 75%. Высокая результативность не осталась незамеченной для общественности.

Сегодня добавка активно употребляется бодибилдерами, атлетами и другими спортсменами во всем мире. Каковы же механизмы её действия?

Механизм действия

Биоактивные вещества трибулуса действуют на аденогипофиз, стимулируя его активность. В свою очередь, клетки передней доли гипофиза увеличивают выработку лютеинизирующих гормонов, и последние повышают синтез и секрецию тестостерона половыми железами и надпочечниками. А тестостерон уже отвечает за увеличение мускулов, силы и выносливости.

Сам Tribulus довольно быстро выводится почками и не оставляет никаких побочных веществ, не нарушает работу выделительной системы организма. Он обладает не только анаболическими, но и андрогенными свойствами и применяется в медицине. Так, врачи используют экстракт трибулуса в следующих целях:

  • регуляция сперматогенеза;
  • лечение заболеваний мочеполовой системы, в том числе и ХПН;
  • лечение иных половых дисфункций;
  • у женщин — устранение климактерического и предменопаузального синдрома.

Мужчины высоко оценивают тонизирующие свойства препарата. Большая часть тех, кто решил его принимать, отмечают повышение выдержки во время тренировок и более быстрое восстановление после.

Для девушек-бодибилдеров спортивная добавка с трибулусом подарит приятный бонус в виде устранения болезненности при менструациях (в тех случаях, если боли были связаны с гормональными нарушениями).

Спортивное питание трибулус

Польза для спортсмена

Основное действие трибулуса — анаболическое. При его приеме отмечается качественный прирост мышечной массы, повышение выносливости и силы атлета. Благодаря мочегонному действию, добавка оказывается весьма полезна в период сушки и перед соревнованиями. Она быстро выводит излишки воды из организма в трехдневный период.

Некоторые находят этой разновидности спортпита другое применение, в частности, используют её для устранения неприятных эффектов от приема обычных стероидов, купленных в аптеке.

В этой ситуации спортдобавка помогает:

  • восстановить нарушенную работу печени;
  • понизить уровень липопротеидов низкой плотности (“вредного” холестерина);
  • восстановить нормальный гормональный фон;
  • вернуть синтез гормонов, нарушенный приемом стероидных лекарств, в нормальное русло (при введении извне андрогенных гормонов организм прекращает или снижает их выработку);
  • блокировать излишнюю выработку кортизола, гормона, разрушающего мышечную ткань;
  • активировать синтез фермента моноаминооксидазы в головном мозге и тем самым нейтрализовать депрессивные состояния после употребления классических стероидных средств.

Те, кто пробовал купить экстракт трибулуса, оставляют в большинстве положительные отзывы. Говорят в основном о быстром приросте мускулов, о появлении рельефа мышц, и даже снижении массы тела за счет качественного жиросжигания. Средство обладает тонизирующими качествами: улучшается концентрация внимания, общее самочувствие и настроение, появляется бодрость и прилив сил.

Tribulus Extreme Now

Как правильно принимать добавку

Эффект от любого средства во многом зависит от правильности его приёма. На результат влияет не только дозировка, но и время употребления, условия, длительность курса.

Инструкция по применению

Средство выпускают в двух формах: таблетки и капсулы. Разовая доза зависит от концентрации действующего вещества, указанной на упаковке. Если таковая составляет от 50%, то суточная доза будет равняться 3-5 капсулам, если 40, то 4-6 капсулам. Более концентрированные добавки пьют в меньшем количестве. Лицам с весом менее 80 кг также следует уменьшить дозировку.

Суточную дозу делим на два-три приема. Обычно утром, перед сном и перед тренировкой. Желательно на время употребления повысить интенсивность и тяжесть упражнений, добавить силовых элементов — тогда эффект не заставит себя ждать.

Начинаем с одной таблетки в день, постепенно наращивая дозу, принимаем во время еды. Для лучшего усвоения рекомендуют пить вместе с цинком и аргинином. Курс составляет от четырех до шести недель, затем обязательно следует перерыв.

Противопоказания, сочетание с другими спортивными добавками

Возможна индивидуальная непереносимость. Женщинам препарат противопоказан при беременности и грудном вскармливании, нежелательно также принимать его в последние пять дней цикла.

Не рекомендуют использовать с:

  • гормонами и прогормонами;
  • тестостероновыми бустерами;
  • алкоголем (снижает уровень тестостерона).

Экстракт трибулуса советуют комбинировать с витаминно-минеральными комплексами и иными вариантами спортпита. Так, без протеинов невозможно увеличение мышечной массы и появление рельефа, так как белки являются главным строительным материалом для мускулатуры. Креатин усилит такие эффекты средства, как выносливость и сила.

Если прирост мышц идет тяжело, огромной поддержкой станет гейнер. Стабильный гормональный фон в сочетании с высококалорийной добавкой будет творить чудеса.

Хотите приобрести экстракт трибулуса в Москве? Наш интернет-магазин спортивного питания предлагает добавку с трибулусом по выгодной цене от надежного производителя.

Звоните и заказывайте прямо сейчас! Специалисты нашего интернет магазина готовы помочь с выбором и оформлением заказа. Купить трибулус в Москве на нашем сайте удобно.

Мы можем доставить ваши покупки по всей России. 

Трибулус купить

Источник: https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/tribulus--kak-povyshat-testosteron-pravilno/

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор.

В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик.

Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами.

В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии.

При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали.

До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»).

После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира.

Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга.

В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны.

Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон.

Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов.

В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы».

Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме.

Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris.

Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела.

Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды.

Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris.

Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет.

Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством.

Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств.

Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

Как принимать Tribulus Terrestris — отзывы из первых устТРИБУЛУС анализы эффективен или плацебо?

Источник: https://builderbody.ru/tribulus-terrestris-rastenie-dlya-muzhchin/

Что такое спортивное питание трибулус террестрис (tribulus terrestris) – афродизиак или тестобустер? Кому подходит и как принимать. Узнай на kulturist1.ru

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Tribulus Terrestris L. – тропическое травянистое растение, также известное как колючая лоза и якорцы стелющиеся. Растет в Болгарии, Молдавии, Индии, Китае, на севере Африки и Австралии.

Находит применение в пауэрлифтинге и бодибилдинге, помогает негормональным способом повысить продукцию тестостерона.

Зная, что такое трибулус террестрис и как его грамотно использовать, вы оцените все преимущества высокой концентрации важнейшего мужского гормона.

Трава трибулус в древней Греции относилась к лекарственным: считалось, что она обладает мочегонным и тонизирующим действием. Индийцы верили в ее антисептические свойства. Древние китайцы лечили растением заболевания почек, печени, сердца. И даже в древности на Балканах догадывались, что такое трибулус террестрис, так как лечили им бесплодие.

Трибулус террестрис: для чего принимать растительный препарат

Основное действующее вещество растения Tribulus terrestris – стероидный сапонин протодиосцин. При выборе добавки важно помнить, что концентрация биоактивных зависит от региона выращивания, условий, климата и других факторов.

Трибулус можно встретить и как отдельную добавку, и в многокомпонентных прогормонных препаратах. его функция – усиление производства тестостерона.

Остальные преимущества спортсмен получает благодаря высокому уровню данного гормона:

  • Стимулируется синтез белка.
  • Интенсифицируется жиросжигание.
  • Наблюдается прирост качественной (сухой) массы.
  • Ускоряются восстановительные процессы.
  • Улучшаются эректильная функция и выработка спермы.
  • Повышаются мотивация, общая активность, энергопотенциал.

Иногда Tribulus назначают при импотенции.

Полезен Tribulus Terrestris для повышения настроения, восстановления после курса стероидов, подготовки к соревнованиям. Однако бодибилдеры и силовики, принимающие трибулус, должны понимать, что это – не панацея, не способ революционного наращивания мышечной массы и взрывной силы.

Польза трибулуса для женщин:

  • Повышается либидо.
  • Замедляется старение организма.
  • Восстанавливается тургор и эластичность кожи.
  • Нормализуется вес.
  • Увеличивается фертильность за счет ускорения созревания яйцеклеток.
  • Снижаются приливы, головные боли, нервозность при менопаузе и климаксе.

Спортсменки и любительницы фитнеса отмечают устойчивость к стрессам и нагрузкам, прирост мускулатуры без угрозы эндокринной системе.

Кому подходит трибулус?

Применение препарата в спортивных целях оправдано абсолютно для всех атлетов, вне зависимости от пола и возраста. Спринт, бодибилдинг, пауэрлифтинг, атлетика, восточные единоборства – в этих и других случаях добавки с трибулусом улучшат физические параметры, так как повысят тестостерон и адаптативные способности.

Если же вы не увлекаетесь спортом, также нелишне знать, что такое трибулус террестрис. Обычным людям растение улучшит эрекцию (что положительно отразится на сексуальной сфере), а заодно поднимет общую физическую активность.

Tribulus Terrestris может принести пользу при перетренированности, в период длительной ограничительной диеты.

Состав и особенности Tribulus Terrestris

Препарат позиционируют как натуральный тестостероновый бустер. Основной эффект формируется протодиосцином и другими сапонинами фуростанолового типа – соединениями, влияющими на репродуктивную систему.

Протодиосцин – лютеинизирующий гормон – тестостерон – либидо, массонабор, мотивация. Так работает трибулус.

Механизм действия обуславливается протодиосцином, влияющим на выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ).

В ответ на выброс большего количества ЛГ организм производит больше тестостерона. ЛГ также несет ответственность за сексуальную активность и улучшает работу андрогеновых рецепторов головного мозга.

Приём трибулуса позитивно сказывается и на либидо, и на целостности мужского скелета.

В ходе метаболизма протодиосцин преобразуется в дегидроэпиандростерон – вещество, улучшающее проницаемость клеточной мембраны, эрекцию, иммунитет.

Интересный факт. Тесты на животных подтвердили: 30-дневный курс трибулуса увеличивает выработку спермы и улучшает подвижность сперматозоидов.

Доказано, что биологически активные вещества растения влияют на концентрацию некоторых нейромедиаторов, так как воздействуют с ферментом моноаминооксидазой типа А.

Этим объясняется способность якорцев улучшать настроение, предотвращать депрессию после стероидных анаболиков.

Какой трибулус лучше: формы выпуска и производители добавок

Вещество включают в состав БАД, спортивного питания, фармацевтических средств.

В аптеке можно купить колючую лозу в виде сухой травы для приготовления настоев.

Продаются и комплексные препараты, в которые входят якорцы стелющиеся: Трибус, Верона (Пакистан), Трибестан (Болгария) с Tribulus terrestris для повышения полового влечения, улучшения эрекции, устранения проблем со сперматогенезом. Большое содержание якорцев в составе легко определить по букве «E» (от «Extract») около слова «Трибулус».

Что такое хороший трибулус террестрис:

  1. Содержит более 6% протодиосцина и более 45% других сапонинов.
  2. Производится из сырья, собранного в Турции, Болгарии, Македонии.

В списке популярных спортивных добавок:

  • Tribulus 625 от ON.
  • Tribulus terrestris от Weider.
  • Трибустер и Трибулус Максимус от Biotech.
  • Animal Stak, Tribulus Pro от Universal Nutrition.

«Анимал Стак» рекламируют как анаболический усилитель для профессионалов. «Оптимум Нутришн» предлагает капсулированный тестобустер с 40% сапонинов фуростанола (625 мг на капсулу).

Tribulus terrestris Weider – тоже капсулы с 625 мг сапонинов, как у Optimum Nutrition, но в концентрации 80%.

Трибулус Максимус предназначается для людей с пониженной выработкой естественного тестостерона, в одной таблетке – 1500мг Tribulus. В «Трибустере» еще больше – 2000 мг.

Применение: как, когда и сколько нужно трибулуса

Спортсменам, нацеленным на результат, важно знать не только что такое трибулус террестрис, но и как принимать препараты, его содержащие.

• Производители рекомендуют употреблять трибус курсами – 4 недели приема с интервалом в 2-4 недели.

• Оптимальная дозировка – 250-1000 мг фурастаноловых сапонинов. Важна именно концентрация активных компонентов (от 35-40% до 95%).

• Так как для тестостерона важен только протодиосцин, нужно смотреть и на его количество. Бывает и 5%, и 45%, зависит от места сбора.

Растение, собранное в России, способно принести больше пользы, чем китайский Tribulus terrestris для повышения тестостерона с 90% сапонинов.

Тесты Калифорнийского университет подтвердили эффективность Tribulus Terrestris для повышения тестостерона и показали, что экстракт увеличивает уровень тестостерона почти на 30% на 5-й день приема.

Максимальная суточная доза – 1500 мг. Взрослым мужчинам массой 75-85 кг достаточно ~750 мг трибулуса. Пить трибулус дольше 4 недель или превышать рекомендованную дозу нежелательно.

На положительном действии это не скажется, но может вызвать нежелательные явления.

Побочное действие

Чрезмерно долгий приём трибулуса ухудшает выработку собственного тестостерона. Что, в свою очередь, оборачивается утратой имеющейся мышечной массы, депрессией, импотенцией и т.д.

Другие побочные эффекты трибулуса:

  • Нарушение функций ЖКТ.
  • Раздражительность.
  • Высыпания на коже.
  • Повышенное АД.
  • Алопеция (утрата волос).
  • Атрофия яичек.

Заметив побочные эффекты трибулуса, прекратите использование добавки. Нежелательные моменты обратимы, исчезают после отмены.

Противопоказания

Запрещено принимать тестобустеры, включая Tribulus Terrestris, людям с заболеваниями сердца, почечной недостаточностью, гипертонией, гипертрофией простаты.

Сочетание со спортивными добавками

Тестостероновые бустеры и трибус приносят наибольшую пользу в альянсе с правильной диетой и регулярными физическими нагрузками. Спортивное питание также потенцирует действие трибулуса:

  • Протеины. Белок – стройматериал для мышц. Без протеиновой поддержки тестобустеры бесполезны. Tribulus terrestris для повышения мышечной массы сочетайте с казеиновым, сывороточным, яичным, соевым, гороховым протеином.
  • Креатин. Растительный анаболик и креатиновые добавки усиливают действие друг друга, помогают активнее и продуктивнее тренироваться.
  • Гейнеры. Высококалорийная диета, гейнер и высокий гормональный фон способны творить чудеса.
  • Витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты, адаптогены. Такие комбинации особенно перспективны.

Абсолютно несовместимы трибулус и другие виды бустеров, прогормоны, стероидные гормоны, алкоголь.

Преимущества Tribulus terrestris

Трибулус в бодибилдинге стимулирует мышечный рост, отодвигает и смягчает климакс, приводит в норму уровень половых гормонов. В первую очередь он полезен для тестостерона.

  1. Стимулируя выброс тестостерона, работает как анаболик, ускоряет массонабор.
  2. Оказывает мочегонное действие, помогает подсушиться.
  3. Дает прибавку силы и выносливости.

Экспериментальным путем подтвердили, что препарат после стероидных анаболических средств:

  • блокирует кортизол (препятствует откату);
  • нормализует гормональный фон;
  • предотвращает депрессию и облегчает выход из нее;
  • улучшает функции печени, понижает холестерин в крови.

Тестировщики, принимавшие препарат 84 дня, избавились от 1% жира и нарастили до 1,2 кг мышц. Однако исследование не вполне корректно, так как в нем использовали не чистый трибулус, а конкретную торговую марку Androsten.

Не стоит ожидать от натурального анаболика резкого увеличения мускулатуры. Это не стероид, а растительный препарат, он не способен на сверх-результаты. Сила и масса будут выше, но незначительно.

Некоторые мужчины могут столкнуться с ростом груди на фоне повышения концентрации эстрадиола. Согласитесь, это не тот результат, которого ожидают от занятий в зале.

Заказать Tribulus Terrestris в Санкт-Петербурге

Итак, вы составили собственное мнение о том, что такое трибулус террестрис, и, возможно, хотите его купить.

Три хороших новости:

1. Продажа лекарства в аптеках не ограничивается.

2. Нет авторитетных документов, регламентирующих запрет.

3. Спортивные добавки с Tribulus дешевле аптечных средств.

Чтобы получить советы по улучшению физической формы без стероидов, обращайтесь к консультантам KULTURIST1.RU по т. +7 (969) 711-11-55.

А пока – просмотрите видео, как выбрать лучший Tribulus

 / 

Источник: https://kulturist1.ru/articles/CHto%20takoe%20Tribulus/

Что такое трибулус террестрис и как правильно его принимать?

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Науке известно немало растений, положительно действующих на эндокринную систему человека. Фитопрепараты оказывают мягкое влияние на железы внутренней секреции, повышая уровень продуцируемых гормонов.

Около тридцати лет назад нутрицевтические компании начали выпуск добавок на основе растения трибулус террестрис. В народе трава известна как колючая лоза или якорцы стелющиеся. Основным биоактивным компонентом, извлекаемым из листьев и стеблей, является протодиосцин.

Его польза для спортсменов заключается в стимуляции выработки тестостерона, который необходим для повышения функциональности мышечного волокна и его активного роста.

Также растение содержит биофлавоноиды, алкалоиды и сапонины, благоприятно влияющие на метаболизм и иммунитет.

Принцип действия на организм

Биоактивные вещества трибулуса действуют на рецепторы гипофиза и гипоталамуса, запуская и усиливая механизм продукции гормонов. Растительный препарат оказывает влияние на:

  • Выработку лютеинизирующих гормонов в гонадотропных клетках гипофиза. Происходит стимуляция репродуктивной системы, что приводит к повышенной секреции половых гормонов и активизации метаболизма в соответствии с ними.
  • Продукцию тестостерона, за счёт которого активизируются белковые и энергетические обменные процессы. Вследствие этого спортсмен становится более выносливым, активнее происходит набор мышечной массы. Отмечается усиливающий сексуальную функцию эффект добавок с трибулусом. Рост уровня гормонов приводит к улучшению потенции у мужчин.

Отмечается выраженное мочегонное действие добавки, что помогает выводить излишки жидкости из организма.

Экстракт трибулус террестрис используется в качестве тонизирующего и восстанавливающего средства. В бодибилдинге курсовой приём начинают для:

  • Восстановления естественного гормонального фона, особенно после приёма стероидных препаратов. Девушкам иногда назначают добавку, чтобы восстановить менструальный цикл, сбившийся в результате интенсивных тренировок и изменений в питании.
  • Снижения общего уровня воспаления.
  • Стимуляции иммунитета.
  • Нормализации работы печени и контроля над уровнем холестерина.
  • Блокировки выработки гормона стресса – кортизола губительного для мышечного волокна.
  • Облегчения выхода из депрессивного состояния, спровоцированного применением стероидов.

Трибулус хорошо усваивается и метаболизируется в теле человека. Максимальная концентрация биоактивных компонентов в плазме крови достигается уже через час, а через 3 снижается до минимальных значений. Выведение из организма осуществляется преимущественно с желчью.

Правила употребления добавки

Дозировку препарата необходимо рассчитывать совместно с тренером или спортивным врачом. Она сильно зависит от массы, пола, целей спортсмена и исходных физических данных. Максимальная суточная норма – 1 500 мг.

Курс должен продолжаться не более месяца, после чего следует сделать перерыв от 2 до 4 недель. Передозировка и непрерывное употребление трибулуса чревато нарушением работы половых желёз и серьёзным гормональным сбоем, после которого крайне сложно будет восстановиться.

Тренеры рекомендуют принимать добавку исключительно в период активных тренировок и набора массы. В противном случае внешний эффект окажется незаметным.

БАД выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Вещество может содержаться в чистом виде или быть обогащено витаминами, минералами или протеином.

Инструкция по применению не содержит однозначных указаний на время приёма. Оптимально пить одну дозу вместе с завтраком, вторую за два часа до предполагаемой тренировки либо во время обеда и третью за ужином или за 3-4 часа до сна.

Женщинам необходимо прекратить пить трибулус за 4-5 дней до предполагаемого начала менструации и возобновить в день ее начала. В период беременности и лактации средство категорически противопоказано.

Специфика применения

В погоне за рельефной мускулатурой и канонической архитектурой тела не стоит забывать о здоровье. Бесконтрольное использование стимулирующих средств может нанести существенный вред. Трибулус может вызывать привыкание и истощение эндокринной системы.

Принимать добавку нужно курсом, даже в те дни, когда нет тренировок. Схему и дозировку вычисляют в зависимости от целей и физической формы спортсмена, пола, возраста, функционального состояния и других немаловажных факторов. После окончания курса обязателен перерыв.

Если атлету предстоит приём стероидов, то трибулус лучше оставить для послекурсовой терапии в качестве восстанавливающего препарата.

Влияние трибулуса на уровень тестостерона

Растительные добавки или фитопрепараты на основе биоактивных компонентов повышают уровень гормонов плавно, в основном за счёт поддержки обменных процессов в железах внутренней секреции. Тем не менее накопительный эффект позволяет увеличить продукцию андрогенов. Это актуально для спортсменов, переживающих дефицит тестостерона на фоне применения стероидных препаратов.

Параллельно курсу стероидов

На первый взгляд, принимать одновременно средства, стимулирующие и подавляющие выработку тестостерона, бессмысленно. Однако практика показывает обратное. После прекращения курса стероидов восстановление естественного уровня половых гормонов происходит в разы быстрее, если спортсмен принимал добавку с трибулусом.

БАД целесообразно пить в начале и конце цикла стероидного курса. Это не только поможет сохранить здоровую функциональность желёз, но и защитит печень, снизит уровень холестерина и поможет контролировать метаболические процессы и аппетит.

После стероидов

В финале курса приёма стероидных средств уровень тестостерона находится на критически низком уровне. Трибулус в этом случае помогает вернуть мужскую силу и здоровье эндокринной системы.

Без применения стероидных препаратов

Естественные атлеты, отказывающиеся от приёма гормональных средств для ускорения роста мускулатуры, могут использовать добавку без вреда для здоровья. Основное действующее вещество БАДа растительного происхождения, и не содержит гормонов в чистом виде. Оно лишь оказывает поддержку телу и активизирует внутренний ресурс организма на период интенсивных тренировок.

Умеренный курсовой приём трибулуса повышает качество тренировок и скорость восстановления после них.

Употреблять средство могут и не спортсмены. Женщинам аналог назначают для восстановления менструального цикла и лечения бесплодия, а мужчинам для повышения потенции и увеличения количества и активности сперматозоидов. Так двойной контролируемый метод исследования с использованием плацебо выявил положительное влияние на эректильную функцию у пациентов больных сахарным диабетом.

Оптимальная дозировка

Длительность курса и индивидуальное количество препарата на однократный приём рассчитывает нутрицевт или спортивный врач. На упаковках обычно пишут усреднённую суточную дозировку. В любом случае, нельзя превышать допустимое количество основного действующего вещества равное 1 500 мг в день.

Вес спортсмена, кгФорма выпуска
капсулытаблеткипорошок
Менее 802 шт3 шт1 500 мг
Более 803 шт6 шт2 250 мг

Корректировку курса проводят в зависимости от самочувствия спортсмена и динамики набора им мышечной массы.

Возможна передозировка трибулусом при одновременном употреблении более двух суточных доз. Симптомами в этом случае будут повышенная возбудимость, учащение сердцебиения, тошнота, обильные носовые или менструальные кровотечения.

Лечение должно быть симптоматическим. Излишки препарата необходимо вывести промыванием желудка, затем принять экстренную дозу энтеросорбентов.

Если нервная система отреагировала чрезмерной реакцией в виде панических атак или истерик, внутривенно вводят раствор диазепама.

Сочетание с другими препаратами

Поскольку трибулус – это тестостероновый бустер природного происхождения, у него нет выраженного негативного взаимодействия с лекарствами или другими БАДами. Он способен усиливать усвоение протеинов и стимулировать рост мышечной массы. Одновременный приём добавки вместе с соевым изолятом, казеином, альбумином или сывороточным белком одобрен и обоснован.

Для здорового и гармоничного роста мускулатуры атлету необходимо употреблять 2-3 грамма белка на килограмм собственного веса. При этом протеины из пищи должны хорошо усваиваться. Без такого режима питания мышцы не будут расти даже при очень интенсивных нагрузках.

Одновременное употребление трибулуса и креатина рекомендовано для повышения уровня выносливости и силы спортсмена. Вещества усиливают действие друг друга, повышая трофику мышечной ткани и её поддержку на гормональном уровне.

Добавка не влияет на абсорбцию в кишечнике поливитаминных и минеральных комплексов и не блокирует их усвоение на клеточном уровне.

Единственным противопоказанием к совместному применению являются адаптогены (женьшень, левзея, элеутерококк) и другие средства, стимулирующие выработку тестостерона, а также гормональные препараты в чистом виде. В результате одновременного приёма нескольких бустеров могут усилиться негативные побочные эффекты.

Побочные эффекты и противопоказания

У трибулуса нет каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. Некоторые спортсмены сообщают о расстройстве пищеварения на фоне приёма препарата, что возможно связано с сопутствующими компонентами или добавкой низкого качества.

Иногда отмечаются системные аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, отёка Квинке. При появлении негативных симптомов употребление препарата следует прекратить на 3-4 дня и обратиться за консультацией к врачу.

Несмотря на растительное происхождение БАД не является безобидным стимулятором тестостерона. У него есть ряд противопоказаний. Так, нельзя прибегать к его помощи:

  • Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто планирует беременность в ближайшее время.
  • Детям и подросткам до 18 лет.
  • Мужчинам с гипертрофическими изменениями в предстательной железе.
  • Людям с гормонозависимыми опухолями.
  • Пациентам с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, ишемией, перенесшим инфаркт и инсульт.
  • Лицам, склонным к кровотечениям и имеющим в анамнезе заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови.
  • Аллергикам и астматикам с возможной индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

На время курса следует отказаться от алкоголя, так как он блокирует выработку природного тестостерона и следовательно отменяет действие добавки. Никотин тоже несовместим с протодиосцином, поэтому курильщик не почувствует от добавки никакого положительного эффекта.

Средства, содержащие трибулус, не влияют на способность управлять транспортными средствами и на концентрацию внимания.

Трибулус для женщин

Трибулус давно используют в народной медицине для лечения женского бесплодия и нарушений менструального цикла. Протодиосцин, содержащийся в растении, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и естественных эстрогенов. На фоне приёма добавки женщины возвращают себе здоровую фертильность и либидо.

Особенно эффективным считается назначение средства при гормонозаместительной терапии после экстирпации (удаления) матки и яичников или в период климакса.

Нормализация гормонального баланса приводит к:

  • Повышению качества сексуальной жизни женщины.
  • Замедлению старения репродуктивной системы и снижению негативных проявлений угасания яичников, таких как раздражительность, приливы, головные боли, вялость, нервозность и набор веса.
  • Нормализации и снижению массы тела, уменьшению абдоминальных жировых отложений.
  • Увеличению фертильности за счёт стимулирования созревания ооцитов (яйцеклеток).
  • Омоложению и улучшению качества кожи, её трофики и естественного тургора.

Польза для девушек, активно занимающихся фитнесом и спортом, заключается в снижении стрессовой нагрузки на организм и росте мышечной массы без вреда для эндокринной системы.

Цена и места продажи

Приобрести Трибулус, или любой из его сертифицированных аналогов, можно в специализированных магазинах спортивного питания, фитнес-клубах, в российских и международных интернет-магазинах товаров и добавок для здоровья и спорта.

Цена за упаковку зависит от фирмы-изготовителя, дозировки и формы выпуска. Так, к примеру, Трибестан от компании Софарма на российском рынке стоит около 1 400 рублей за упаковку (60 таблеток).

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/bustery/tribulus.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.