ЛФК после перелома шейки бедра – подбор индивидуального комплекса упражнений с инструктором в Москве

Реабилитация после перелома лодыжки, шейки бедра, руки и плечевого сустава в Москве

Перелом — это нарушение целостности кости (полное или частичное), возникающее при механическом воздействии, которое превышает прочностные характеристики костных тканей. Повреждение может возникать из-за травмы или вследствие патологий, отрицательно влияющих на обменные процессы в организме.

Симптомы перелома

Независимо от локализации, перелом характеризуется:

• интенсивным болевым синдромом, резко усиливающимся при осевой нагрузке или её имитации;
• отечностью в месте поражения;
• возникновением гематом;
• ограничением подвижности из-за невозможности нагрузки на область повреждения.

При осмотре может также наблюдаться анатомически неестественная подвижность кости (при отсутствии суставов), возникает крепитация (хруст) при надавливании на место поражения. Для открытой травмы характерно наличие костных обломков в ране.

Грамотно разработанный период восстановления – важная составляющая часть программы реабилитации, проводимой после перелома. Правильно подобранные оздоровительные мероприятия после снятия гипсовой повязки за быстрое время полностью:

1. Реанимируют двигательные функции.
2. Возвращают подвижность руки, способность передвигаться.
3. Купируют развитие посттравматических осложнений.
4. Снимают болевые синдромы.

Индивидуально подобранная методика оздоровления пациента состоит из разнообразных терапевтических способов и лечебных упражнений. Бывают случаи, когда без комплексного подхода организм не способен самостоятельно вернуть все утраченные функции поврежденной конечности.

Нюансы восстановительных программ после переломов

После снятия фиксирующей гипсовой повязки, даже при повреждениях маленьких костей, в конечности происходят негативные изменения. Больной ощущает дискомфорт и боль, мышечно-связочный аппарат утрачивает эластичность, суставы теряют упругость и подвижность. Важнейшие цели реанимирования таких пациентов сводятся к следующему:

• восстановление тканей мышц и суставов;
• улучшение кровоснабжения и лимфотока;
• укрепление сосудистой ткани;
• купирование отечности;
• усиление процессов обмена;
• полное возвращение суставам былой подвижности.

При масштабных и тяжелых переломах и необходимости последующего долгого обездвиживания, процедура оздоровления продолжительная и требует всестороннего подхода. Особенно долго и тяжело возврат к нормальной жизни проходит у пожилых больных, ослабленных людей, страдающих патологиями, связанными с нарушением обмена, функций кроветворения и плохой проходимости сосудов.

Лечение и реабилитация после перелома

После диагностического обследования, определения вида перелома и его точной локализации основное лечение заключается в иммобилизации поврежденной области для сращивания костной ткани.

Для этого используются гипсовые повязки, а предотвращение смещения костных отломков осуществляется с помощью различных методов вытяжения.

При сложных переломах может потребоваться оперативное вмешательство.

Независимо от примененных методов лечения, для полного выздоровления после перелома необходима реабилитация. Ослабленные после длительной иммобилизации мышцы, нарушенное кровообращение ухудшают трофику тканей в травмированной области. Для восстановления биохимических процессов, функциональных характеристик костей и суставов при реабилитации после перелома применяются:

• физиотерапевтические методы;
• массаж;
• ЛФК;
• санаторно-курортное лечение.

Программа реабилитации после перелома

Для примера взят средний по продолжительности и наполнению курс реабилитации, который по факту может меняться в индивидуальном порядке как в бОльшую, так и в меньшую сторону.

Наименование услугЦена

1 первичная консультация доктора	1 500
4 повторных консультации доктора в рамках курса лечения	бесплатно
10 сеансов массажа	12 000
10 сеансов электромиостимуляции	12 000
3 сеанса остеопатии	18 000
10 занятий на декомпрессионых тренажерах с инструктором	20 000

Итого*: 63 500 руб (цена со скидкой 10% при единовременной оплате полного курса 57 150 руб)

Продолжительность курса — 3-4 недели.

* Стоимость курса реабилитации указана без учета анализов и обследований. Если Вы их уже проходили, Вы можете принести результаты с собой на первичный прием у доктора.

Также Вы можете воспользоваться дополнительной скидкой 25% на процедуры в день первичного приема.

Направления реабилитации

Наши методики, которые включены в индивидуальные восстановительные мероприятия, состоят из использования наиболее эффективных и хорошо себя зарекомендовавших способов. С их помощью пациент за быстрое время полностью оздоравливает свой организм после перенесенных переломов и серьезных травм.

Кинезиотерапия. Специализированный комплекс упражнений с дозированными нагрузками. Основная цель данной методики – возвращение подвижности поврежденной конечности. Этот способ купирует развитие дегенеративных изменений в тканях и минимизирует риск появления мышечной ригидности и атрофий.

Физиотерапия. Комплексные программы, базируемые на различных терапевтических процедурах. Целью физиотерапевтических мероприятий становится купирование отечности в месте поражения, снятие болезненных ощущений, восстановление кровеносной функции и лимфотока в районах костного сращивания.

Лечебный массаж. Разновидность физиопроцедур, но в отличие от последних воздействие на пациента производит специалист.

Массажные манипуляции различны по мощности воздействия и могут направляться как на расслабление, так и на усиление протекающих в поврежденной конечности процессов заживления.

Такие мероприятия благотворно сказываются на физиоактивности всех систем ослабленного организма.

Каждый вид назначаемых лечебных манипуляций направлен на получение определенного эффекта. Наша программа разрабатывается именно при комплексном подходе. Только в этом случае пациенту гарантировано полноценная и быстрая реабилитация.

Цены на реабилитацию после перелома

Наименование услугЦена

Первичная консультация невролога или травматолога-ортопеда	1 500

При записи на первичную консультацию к кинезиотерапевту, вы так же при необходимости проходите прием у остеопата и невролога без дополнительной оплаты.

Повторные осмотры данных врачей во время курса лечения Вы также проходите бесплатно. При лечении вы оплачиваете только непосредственно процедуры или занятия в зале.

Восстановление после перелома в Инновационном медицинском центре

Для предотвращения атрофии и дегенеративных изменений мышц в нашем центре успешно применяется кинезитерапия для реабилитации после перелома. Дозированные, индивидуально разработанные комплексы позволяют начать восстановительный процесс даже при наличии иммобилизующей повязки:

• при выполнении упражнений задействованы только мышечные ткани;
• занятия на многофункциональных декомпрессионных тренажерах исключают нагрузку на кости и суставы;
• адаптированные силовые воздействия улучшают трофические процессы, что позволяет устранить болевые и дискомфортные ощущения при реабилитации после перелома.

Программа занятий составляется с учетом локализации повреждения, степени поражения и состояния больного. За корректностью выполнения упражнений следят кинезитерапевты и инструкторы центра. Постоянный мониторинг обеспечивает максимальную эффективность занятий и дает возможность тщательно отслеживать динамику процесса реабилитации после перелома, внося коррективы в восстановительный комплекс.

Активизация кровообращения, укрепление мышечного каркаса исключают развитие посттравматических осложнений, застойных процессов в тканях. А эффективная и безболезненная реабилитация после перелома позволяет провести полное восстановление двигательных функций без длительного медикаментозного лечения.

Кинезитерапевты нашего центра помогут вам вернуться к полноценной, активной жизни, задействовав собственные регенеративные ресурсы организма — запишитесь на курс из 12 занятий по указанным на сайте телефонам и почувствуйте, как улучшается ваше состояние.

Период восстановления после перенесенных переломов

При различных повреждениях костей важной задачей для больного становится оздоровление организма, полная социализация и полноценный возврат к прежней жизни и физической активности. Время, необходимое для сращивания костной ткани индивидуально и зависит от ряда факторов. Большую роль играет и масштаб повреждений:

1. Легкая степень. Полное заживление происходит за 25-30 суток. Сюда относится травмирование ребер, кистей рук и пальцев.
2. Средняя тяжесть. Для сращивания костей требуется около 3 месяцев.
3. Переломы тяжелой степени. Практически всегда требуют хирургического вмешательства, сроки заживления могут достигать 1-1,5 года.

Для максимально быстрого восстановления от пациента требуется неукоснительно соблюдать все назначенные процедуры и рекомендации врача. В том числе и советы, относящиеся к режиму дня и питанию.

Самое главное – обязательно пройти назначенный курс оздоровительных процедур.

И не забывать выполнять простые упражнения и дома, чтобы не осложнить реабилитацию и не спровоцировать развитие застойных процессов.

Кто вас будет лечить: врачи нашей клиники

В Инновационном медицинском центре работают квалифицированные специалисты, каждый день имеющие дело с лечением подобных заболеваний позвоночника. Многочисленные отзывы на нашем сайте и в других источниках в интернете подтверждают высокий уровень оказываемых услуг.

Студеникин Дмитрий Евгеньевич мануальный терапевт, остеопат, травматолог-ортопед, хирург. Общий медицинский опыт: более 15 лет.

Подробнее

Богданов Вадим Юрьевич главный врач травматолог-ортопед. Стаж 15 лет.

Подробнее

Отзывы

Отзыв спортсмена

Восстановление хоккей

Восстановление после операции на коленном суставе

19.06.2020

Прохожу в центре курс физиотерапии, у врача – Длубовская Лариса Флоровна. Очень нравится доктор, внимательная, вежливая, в кабинете у нее всегда приятно находится. В центре все новое и современное, всегда чисто, что в кабинетах у врачей, что в коридорах. У врача всегда много пациентов, поэтому я записалась на процедуры заранее.

Источник: https://www.reabilitaciya.ru/uslugi/reabilitaciya/posle-pereloma/

Typography

Перелом шейки бедра – нарушение анатомической целостности костной ткани бедренной кости в области шейки. Это опасная травма, подстерегающая, в основном, людей пожилого возраста.

Такое положение дел связано со снижением силы в мышцах, нарушением координации и заболеванием костной системы (остеопороз).

Если молодому человеку для перелома шейки бедра «потребуется» сильный удар, толчок или падение с высоты, то пожилому – достаточно слегка упасть на бок, чтобы на длительное время оказаться прикованным к кровати.

Реабилитация после перелома шейки бедра представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление не только утраченных функций больного сустава, но и восстановление организма в целом. После перелома шейки бедра реабилитация начинается уже на следующий день, т.

к. длительное пребывание в вынужденном положении может осложниться воспалением легких в силу застойных явлений в них, вызвать изменения в работе сердечнососудистой системы в силу недостаточности кровоснабжения тканей с возникновением трофических нарушений и, как следствие этого, — пролежней.

Выбор лечения

Следует понимать, что большая длительность лечения и реабилитационного периода негативно сказывается на общем самочувствии пациента. Пребывание на больничной койке может стать причиной тромбоэмболии, застойной пневмонии, ослабевания мышц конечностей, прочих негативных явлений.

Лечащий врач принимает решение о методе лечения. В зависимости от сложности ситуации оно может быть консервативным или оперативным. Срастания шейки бедра у пожилых пациентов достичь практически невозможно, поэтому чтобы вернуться к нормальной жизни им предлагают операцию по эндопротезированию – замене сустава.

Для получения высоких результатов лечения пациент должен вести активный, подвижный образ жизни уже в тот момент, когда он находится на строгом постельном режиме. Выполнение простейших гимнастических и дыхательных упражнений, присаживание в кровати, передвижение на костылях без нагрузки на больную конечность и так далее.

Лечебная физкультура (ЛФК) при переломе шейки бедра разрабатывается лечащим врачом индивидуально с учетом общего состояния и возраста пациента, а также особенностей и сложности перелома.В программу восстановления после перелома шейки бедра входят и физиопроцедуры.

Основные задачи гимнастики и массажа при реабилитации после перелома бедра:

• улучшить кровообращение в области перелома, предупреждая возникновение осложнений при длительном постельном режиме;
• укрепить мышцы туловища, предупреждая осложнения, в связи с вынужденной гиподинамией;
• укрепить мышцы тазового пояса и конечностей, приостановив развитие контрактур и мышечных атрофий;
• снизить ригидность в суставах;
• восстановить опорную функцию нижних конечностей;
• восстановить навыки осанки и ходьбы;
• максимально восстановить трудоспособность пациента, адаптировав его к бытовым нагрузкам.

Массаж при переломе шейки бедра проводят со 2-3-го дня, вначале осуществляют массаж поясничной области, а затем переходят к массажу здоровой ноги и мышцы, постепенно добавляя массаж поврежденной конечности, уделяя особое внимание мышцам бедра.

Примерные упражнения гимнастики при переломе шейки бедра, подготавливающие к восстановлению навыков ходьбы:

• лежа на спине в медленном темпе 8-10 раз выполнять напряжение и расслабление мышц бедра;
• лежа на спине, держась обеими руками за края кровати в медленном темпе 8-10 раз надавливать стопой на руку инструктора или специально предназначенный для упражнения предмет;
• при помощи инструктора-методиста лежа на спине медленно поворачиваться на живот и обратно;
• и вновь лежа на спине, опираясь здоровой ногой, согнутой в коленном суставе с упором на стопу, производим в медленном темпе поднимание больной ноги 2-5 раз.

С 12—14-го дня после перелома бедра, реабилитация дополняется движениями в коленном суставе, по разрешению врача и при помощи инструктора-методиста. Постепенно больной начинает делать движения самостоятельно:

• лежа на спине, опираясь на руки, в медленном темпе опускаем больную ногу на край кровати, пытаясь сесть 3-5 раз. Через 1,5- 2 месяца нагрузку постепенно увеличивают;
• стоя, держась одной рукой за спинку кровати, в медленном темпе выполняем наклоны туловища вперед, сгибая здоровую ногу и отставляя больную назад на носок 3-4 раза;
• стоя на здоровой ноге лучше на специальной гимнастической скамейке, больную ногу свободно опускаем и раскачиваем больную ногу в произвольном темпе 12-16 движений;
• в том же исходном положении описываем восьмерки больной ногой 4-6 раз.

Все упражнения делаются в медленном темпе с паузами между ними.

Увеличение нагрузки должно быть постепенным и контролироваться лечащим врачом, а также рентгеновскими снимками.

Полностью переносить тяжесть тела на нижнюю конечность при реабилитации после перелома шейки бедра разрешается не ранее чем через 5—6 месяцев после полученного перелома.

Реабилитация после перелома шейки бедра – сложный процесс, способный занять длительное время. Если начать реабилитационные мероприятия как можно раньше (в первые дни после операции или самой травмы, если было принято решение обойтись консервативными методами лечения), можно добиться высоких результатов.

Источник: https://orehab.ru/reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra/

Реабилитация после перелома шейки бедра

Падения и резкие удары могут привести к повреждению бедренной кости. Восстановить ее целостность позволяет операция или комплекс других мер. А полностью или частично вернуться к привычному образу жизни помогает реабилитация после перелома шейки бедра.

Важность правильной и своевременной реабилитации

Ликвидировать последствия перелома позволяет эндопротезирование или фиксация отломков кости. Восстановление после любой из этих операций занимает несколько месяцев и зависит от физического состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Первые недели пациент должен соблюдать постельный режим, но такое ограничение подвижности часто приводит к атрофии мышц, появлению пролежней, пневмонии, к тромбозу вен нижних конечностей, дисбалансу в сердечно-сосудистой системе, проблемам пищеварения и другим осложнениям.

Грамотная комплексная реабилитация позволяет не только восстановиться в более короткие сроки, но и избежать этих негативных последствий для здоровья.

Специалист непрерывно следит за сращением кости, оценивает различные показатели здоровья, отмечает развитие осложнений и при необходимости оперативно корректирует методы лечения.

Противопоказания в период реабилитации

Главное правило — соблюдение всех рекомендаций врача. Нельзя нарушать постельный режим или заниматься самолечением. Все процедуры должны проводиться строго по показаниям, важно не переутомляться и соблюдать принцип регулярности.

Реабилитация представляет собой целый комплекс мероприятий, и каждая из применяемых методик имеет ряд собственных противопоказаний, к которым могут относиться онкологические и инфекционные заболевания, хронические болезни в стадии обострения, поражения кожи в месте проведения процедуры и др. Точный список уточняет врач непосредственно на приеме при составлении индивидуальной программы для конкретного пациента.

Восстановление после операции при переломе шейки бедра

Реабилитация после перелома шейки бедра — длительный процесс. Специалисты центра «Благополучие» придерживаются мультидисциплинарного подхода: только комплекс дополняющих друг друга процедур позволит восстановить здоровье пациента. К наиболее популярным методам относятся:

1.        Лечебная физкультура. Непосредственно после операции, когда пациент не может двигаться самостоятельно, упражнения ему помогает выполнять инструктор (пассивная гимнастика).

2.        Физиотерапия: теплолечение, электрофорез, УВЧ и др.

3.        Медикаментозное лечение.

4.        Диета. При необходимости врач может подобрать оптимальную программу питания.

5.        Массаж.

6.        Работа с психологом. Психолог помогает вернуть веру в выздоровление, справиться с депрессивными мыслями, а если полное восстановление все же невозможно, то принять эти изменения.

За эффективностью лечения наблюдает врач, при необходимости он вносит коррективы в программу.

Лечебная гимнастика

Пассивные упражнения можно выполнять практически сразу после операции, при отсутствии противопоказаний можно также делать круговые движения стопами, напрягать и расслаблять мышцы голеностопа и бедра. Следующий этап — активные упражнения, которые подбирает врач.

Особая роль отводится дыхательной гимнастике, она нормализует дренажную функцию легких, позволяет избежать развития воспалительных процессов и застойных явлений, насыщает организм кислородом и улучшает кровообращение.

Гимнастикой необходимо заниматься ежедневно и только под контролем специалиста. Продолжительность тренировки индивидуальная, но со временем у всех пациентов длительность и нагрузка увеличиваются, а упражнения становятся сложнее.

Физиотерапия

Положительный эффект дают лазеро-, магнитотерапия, УВЧ, электрофорез. Процедуры нужно проходить ежедневно или через день: график, продолжительность каждой процедуры и курса в целом определяет врач. Курс физиотерапии рекомендуется проходить регулярно в среднем раз в год, даже после выписки из стационара.

Особенности реабилитации в преклонном возрасте

Восстановление пожилых пациентов занимает больше времени, чем молодых, в некоторых случаях оно длится до двух лет, в ряде ситуаций они так и не возвращаются к привычному образу жизни.

Причина — в возрастных изменениях, в частности, в низкой плотности костной ткани и в наличии большого количества сопутствующих заболеваний.

Именно поэтому пожилые пациенты требуют особого внимания: матрас и подушка, на которых они лежат, должны быть ортопедическими, положение тела пациента необходимо менять до 10 раз в день для профилактики пролежней, при отсутствии противопоказаний программа лечения дополняется приемом медикаментов.

Сотрудники «Благополучия» стремятся создать максимально комфортные условия проживания и подбирают программу, позволяющую добиться максимально возможных результатов.

Задачи реабилитации после перелома шейки бедра

1. Предупредить негативные последствия: трофические нарушения, пролежни, дисбаланс в сердечно-сосудистой системе, проблемы пищеварения, пневмонию и другие осложнения со стороны легких.
2. Восстановить двигательные и другие функции организма, помочь пациенту приспособиться к новым условиям жизни.

Истории наших пациентов

Высококвалифицированные
врачи

Современное
оборудование

Загородный комплекс
в окружении леса

Комфортные номера
и общие зоны

Качественное и разнообразное 5-ти разовое

питание

Источник: https://www.blagorc.ru/services/reabilitaciya/ortopediya/posle-pereloma-sheyki-bedra/

Упражнения после перелома шейки бедра – лечебная восстановительная гимнастика

Травма шейки бедра в большинстве случаев случается в пожилом возрасте, когда реабилитация сложная и долгая.  Человеку нужно длительное комплексное восстановление и уход. Для восстановления подвижности ноги и уменьшения последствий травмы используется лечебная гимнастика при переломе шейки бедра. Рассмотрим, что она собой представляет.

Реабилитация

Для восстановления после перелома шейки бедра обычно требуется от трех месяцев до одного года в зависимости от того, насколько тяжела травма, и каково состояние пациента. Правильная реабилитация очень важна – она помогает защитить организм от тромбоза, инфекций, пролежней.

Над кроватью больного закрепляют перекладину, которая позволит ему самостоятельно подниматься и переворачиваться, при этом не задействуя травмированный участок.

Кроме упражнений также требуется дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению крови кислородом и защите от застойных явлений.

Начинать реабилитацию нужно не позже, чем спустя 12 дней после операции. Нельзя просто неподвижно ждать, пока кость срастется. Врач должен разработать пациенту индивидуальную программу.

После хирургического вмешательства терапия состоит из таких частей:

• Психологическая поддержка, которая поможет пациенту предупредить нервное расстройство ввиду постоянного нахождения в постели.
• Диета, направленная на восполнение в организме кальция и витаминов.
• Специальные упражнения при переломе шейки бедра.
• Массаж, который поможет поддержать мышечный тонус и кровообращение.
• Физиотерапия.
• Для ослабления симптомов больному могут быть назначены обезболивающие и успокаивающие медикаменты.

Упражнения в положении лежа на спине

Существует комплекс упражнений лфк при переломе шейки бедра, который можно выполнять непосредственно из положения лежа, даже если лечение безоперационное. Гимнастика не потребует большого количества усилий, но окажет значимую помощь в выздоровлении. Вот несколько примеров подобных упражнений:

• Правую руку положите на грудь, левую – на живот. На вдохе надувайте последний, а на выдохе медленно расслабляйте. Повторить четыре раза.
• Упор на локти, на вдохе нужно чуть приподнять грудину, после на выдохе опустить тело на постель.
• Руки расположены вдоль тела, пятки тянутся, носки к себе, кисти должны вестись к плечам. Вернитесь в исходное положение и повторите.
• Упор делается на стопу здоровой ноги, которая согнута. При этом вторая сгибается под углом 45 градусов. Упор на локти. Приподнимайте таз на вдохе и снова опускайте его на выдохе.

Тренировки стоя

Гимнастика при таком состоянии, как перелом шейки бедра в положении стоя разрешена только на поздних этапах реабилитации, когда сустав уже практически полностью восстан6овился. Время смены исходного положения врач должен определять индивидуально, наблюдая за состоянием пациента. Вот некоторые из упражнений, которые могут быть предложены:

• Ноги нужно поставить по ширине плеч, руки согнуть, упереться ими на пояс. Делайте осторожные повороты корпуса вправо и влево.
• Выполняется наклон, на выдохе нужно пытаться поочередно достать каждой рукой до ступни противоположной ноги.
• Ноги на ширине плеч, на вдохе нужно поднять прямые руки в стороны, на выдохе опустить их снова.

Упражнения нужно выполнять по мере своих возможностей, не допуская боли и дискомфорта. Количество повторений нужно увеличивать постепенно, доводя его до 10 раз.

Существует еще один, щадящий комплекс, который можно выполнять в положении лежа либо сидя. Упражнения делаются в обычном темпе. Ощутив минимальную боль, прекратите занятие.

• Первое упражнение нужно делать на коврике либо на диване. Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела или положите под голову. Поместите под ступни подушечку. Расслабьтесь, после начните легонько перекатываться на животе влево и вправо. Это нужно делать крайне осторожно, с амплитудой всего пару сантиметров. Перекатываясь, чуть покачивайте бедрами вправо и влево. Поднимать таз и напрягать мускулатуру нельзя. Начинайте выполнение с трех минут два раза в день, постепенно доводя это время до десяти. Это упражнение сначала лучше выполнять под контролем специалиста или пассивно, попросив кого-то помогать в выполнении движений.
• Упражнение делается в положении лежа на спине с валиком или подушечкой под коленями. Вытяните ноги, немного расставьте их в стороны и выполняйте движения попеременно каждой ногой, поворачивая ее вовнутрь и наружу. Амплитуда должна быть очень маленькой, не больше сантиметра.
• Сядьте на кровать либо стул, плотно поставьте стопы на пол, колени расположите на ширине плеч. Сводите и разводите колени с амплитудой до 1 см. Сначала фиксируйте их руками, после делайте без помощи рук. Если вы ощутили дискомфорт, уменьшите амплитуду движений, расслабьтесь либо переставьте ноги чуть шире или уже.

Существует еще одно упражнение, которое могут делать даже лежачие больные при серьезной травме. Для него потребуется петля из широкого полотенца, которую надо подвесить над кроватью в ногах, на высоте примерно 25 см.

В положении на спине лежа в петлю складывается нога, примерно до середины икры. Ногу нужно полностью расслабить и выполнять ею покачивания вправо и влево. Также можно сгибать и разгибать ее в колене.

При этом амплитуда должна быть минимальной.

Также ускорить процесс срастания кости помогает специальный массаж, который обеспечивает нормализацию циркуляции крови и лимфы. Важно, чтобы его выполнял профессионал. Массаж здоровой конечности должен проводиться с первого дня травмы.

У тех,  кого положили на скелетное вытяжение, будет возможность массировать также и травмированную область посредством массажей и растираний. Время процедуры изначально составляет 15 минут для здоровой ноги, и в два раза меньше – для больной.

Длительность массажа и его интенсивность увеличивается в процессе выздоровления. Неприятные ощущения в процессе процедуры тоже недопустимы.

И еще пара моментов, которые нужно знать о переломе шейки матки, особенно если дело касается пожилых людей. С целью профилактики пролежней позу лежачего нужно постоянно изменять. Кроме предупреждения застоев нужно следить за кожей, регулярно обмывая ее и обрабатывая присыпкой. Можно использовать противопролежную установку либо сделать ее самим, используя мешочки и скрученные полотенца.

Даже после выписки нужно продолжать делать упражнения, потихоньку ходить, пусть и с ходунками. Это поможет избежать большого количества осложнений, которыми чреват малоактивный лежачий образ жизни. Возможно, травмированная область будет приносить дискомфорт еще долго, но при правильном и внимательном отношении к собственному здоровью это скоро пройдет.

Упражнения при переломе шейки плеча

Достаточно серьезной травмой является также перелом шейки плеча. Лечебная гимнастика при переломе хирургической шейки плеча должна начать выполняться на второй день после фиксации вне зависимости от вида обездвиживания. Наряду с привычными упражнениями специальные комплексы ЛК помогают ускорить реабилитацию сломанной руки и организма в целом.

При данном виде травмы полезны некоторые упражнения из дыхательной гимнастики. В первые две недели упражнения выполняются сломанной конечности, которая на время занятия высвобождается из лангетной повязки.

Стандартные движения следующие:

• В положении наклона вперед – в сторону повреждения нужно выставить вперед ногу со стороны сломанной руки и выполнять покачивания рукой вперед, назад, влево, вправо, перед собой, по кругу. Также выполняются осторожные «забрасывания» предплечья на область поясницы.
• В положении стоя прямо рука находится на лонгете, локоть не двигается. Выполняется активное сгибание кулака, подъемы предплечья вверх, приведение ладони и предплечья к животу, сведение и разведение лопаток, подъемы и опускания плеч.

Этот комплекс нужно выполнять часто – до десяти раз в день, повторяя каждое из движений, как минимум, шесть раз. Движения должны выполняться плавно, амплитуду увеличивайте постепенно.

Во втором периоде лечения, который в норме равен тридцати дням, выполнять упражнения нужно каждый день, 4-5 раз в сутки.

Одно занятие должно длиться примерно полчаса. К уже перечисленным базовым движениям, которые будут выполняться в качестве разминки и повторяться 14-16 раз добавляются такие виды активности:

• подъемы пораженной руки вместе со здоровой;
• упражнения у шведской стенки;
• упражнения с гимнастической палкой;
• упражнения с мячом;
• упражнения на специальном блоке с применением минимального отягощения.

Если ранее многие виды переломов, в том числе и перелом шейки бедра, были практически смертным приговором, то сейчас ситуация изменилась.

В крайнем случае, может помочь процедура эндопротезирования, при которой изношенный сустав вместе с шейкой кости заменяется искусственным. После операции же упражнения являются очень важной мерой восстановления.

Чтобы понять, как правильно их  выполнять, посмотрите представленные ниже видео.
Комплекс упражнений после перелома плечевого сустава

Упражнения при переломе шейки плеча на видео

Источник: https://www.fitnessera.ru/lechebnaya-vosstanovitelnaya-gimnastika-dlya-lyudej-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Лфк при переломе шейки бедра в пожилом возрасте: задачи для каждого этапа реабилитации и примеры упражнений

Реабилитация после перелома шейки бедра, с различной степенью тяжести, становится необходима, когда пациенту оказана первая неотложная помощь, нормализуется температура тела и проведено интенсивное консервативное и оперативное лечение. Потом требуется провести полное восстановление.

Статья подробно раскроет принципы и методы реабилитации людей в любом возрасте, от новорожденного до старческого, учитывая степень тяжести поражения и наличие сопутствующих заболеваний в виде последствий инсульта и различных видов онкологии.

Классификация поражений бедренной кости включает открытый и закрытый переломы, со смещением и без.

Классификация позволяет определить характер поражения, оценить вред, нанесенный организму, подобрать адекватное лечение.

Патологический перелом шейки бедра или головки бедренной кости относится к разряду сложных травм, способен оставить пожизненные необратимые последствия, реабилитация после перелома бедра требует длительного времени и терпеливого отношения. Неумелым использованием реабилитационных мер нетрудно добиться нанесения вреда здоровью, особенно в случае закрытого осложнённого перелома, носящего осколочный характер и проведенного остеосинтеза мыщелка бедренной кости.

Бедренная кость

Для полноценно восстановления функции конечности пациент направляется в специальный центр или санаторий, с возможностью провести лечение последствий травмы разной степени тяжести.

Задачи реабилитационного периода

В восстановительную стадию после перелома шейки бедренной кости необходимо решить ряд задач:

• Улучшить крово- и лимфообращение в поврежденной зоне;
• Возобновить проведение импульса по поврежденным нервным волокнам;
• Ускорить срастание кости;
• Предотвратить мышечную атрофию;
• Вернуть ноге опорную функцию;
• Предотвратить развитие осложнений, связанных с длительным постельным режимом (тромбозы, эмболии, пролежни, застойная пневмония);
• Сохранить работоспособность, способность к самообслуживанию;
• Нормализовать эмоциональное состояние больного.

При грамотном подходе лечебная физкультура (ЛФК) способна решить все эти проблемы. Гимнастика способствует укреплению мышечного каркаса и профилактике застойных процессов в сосудах и легких.

Возобновление навыков ходьбы

Наступать на больную ногу, делать на нее упор при ходьбе можно через два месяца после вмешательства. Навыки ходьбы полностью возобновляются через полгода-год.

Сложнее всего разработать колено после операции на тазобедренном суставе. Функции сгибателей частично утрачены, но при помощи простых упражнений их реально восстановить.

Полезно подниматься по ступенькам, делать небольшие приседания, сгибать и разгибать ногу.

Большинство специалистов рекомендует дома обходиться без трости при хождении. Если вы будете постоянно использовать дополнительные приспособления, то со временем просто возникнет психологический блок.

Научиться ходить без опоры будет крайне сложно. Все эти реабилитационные мероприятия нужно проводить вместе с опытным инструктором.

Старайтесь побольше ходить, разрабатывая ногу, наращивая мышцы, растягивая подколенные связки.

Реабилитация после операции и лечения перелома шейки бедра будет успешной, пациент навсегда избавиться от хромоты, если поставит перед собой такую цель.

Этапы восстановления

Реабилитация после перелома анатомического сужения бедренной кости не менее длительна, чем после перелома таза. Она может продолжаться от 3 до 12 месяцев. Причем далеко не всегда удается достичь желаемого уровня восстановления.

Полезная информация!

Длительность всего восстановительного периода и каждого реабилитационного этапа зависит от возраста больного, тяжести перелома, наличия сопутствующих заболеваний, способа лечения (хирургического или консервативного). Если в молодом возрасте уже через 3 месяца полностью восстанавливается функция травмированной ноги, то пожилые ослабленные люди все это время вынуждены находиться на постельном режиме.

Первый период

На данном этапе больной большую часть времени находится в лежачем (либо полулежачем) положении.

В острейшем периоде (первые несколько дней от момента получения травмы) и в течение 3-5 дней после операции для больных допустимо заниматься только дыхательной гимнастикой. Она нормализует процессы вентиляции легких и насытит кислородом весь организм.

Спустя 5 суток (а иногда и раньше) можно приступать к легким – активным и пассивным – гимнастическим элементам, которые можно выполнять в положении лежа.

Время нахождения на постельном режиме очень вариабельно. Но даже если этот этап затягивается, самостоятельно наращивать двигательную активность нельзя. Любое расширение режима должно происходить только с разрешения врача.

Второй период

Когда пациенту разрешают садиться и вставать, начинается новый этап реабилитации.

Обратите внимание!

Сначала все упражнения выполняются полусидя, с опорой на подушки, и сидя, поскольку организм должен адаптироваться к вертикальному положению. При слишком быстром, резком вставании высок риск развития ортостатического коллапса – резкого падения артериального давления.

Когда больной сможет без труда длительное время пребывать в сидячем положении, то постепенно можно учиться вставать. Сначала опираться следует только на неповрежденную конечность.

В том же месяце можно начинать ходить: сначала с помощью костылей и ходунков, а позже и с опорой на трость. Помогать в освоении новых навыков обязательно должен врач или инструктор ЛФК.

Источник: https://medspina.ru/travmy/lfk-pri-perelome-shejki-bedra.html

Реабилитация после перелома шейки бедра у пожилых людей в пансионатах Москвы и Подмосковья

В почётном возрасте человек уже не обладает такой гибкостью и ловкостью, как прежде. Со временем кости становятся хрупкими и склонными к образованию переломов.

У пожилых людей частыми инцидентами становится такая тяжёлая травма, как перелом шейки бедра. Такой перелом очень болезненный и вызывает массу неприятностей для пенсионера.

Очаг боли располагается в паховой области и имеет тенденцию усиливаться, если легонько постучать по пятке повреждённой конечности.

Появление даже небольшой боли такого характера должен вызвать тревогу. Часто бывает, что после перелома шейки бедра человек может самостоятельно передвигаться некоторое время. Самые характерные признаки такой травмы шейки бедра, при появлении которых немедленно требуется медицинская помощь:

• Наблюдается визуальное сокращение повреждённой ноги на несколько сантиметров. Это связано с тем, что после травмирования, мышцы в области бедра сокращаются и тем самым подтягивают конечность.
• Стопу выворачивает наружу.
• Находясь в лежачем положении, человек не может поднять ногу вверх. Может получится только слегка подогнуть конечность.

Если после травмы появляются хоть малейшие признаки, нужно срочно обращаться к специалистам. В некоторых случаях, после падения или удара, у пенсионера появляется только лёгкая боль, и человек думает, что это всего лишь ушиб или лёгкий вывих. Если вовремя не принять меры, может возникнуть повреждение сосудов, нагноение и инвалидность.

80% наших постояльцев, уже на 14-ый день пребывания, отмечают значительное улучшение здоровья

Базовая программа реабилитации на 21 день с проживанием в пансионате

Консультация врача травматолога-ортопеда	При заезде и не менее 2-х раз за курс
Контроль артериального давления, пульса, термометрия	Ежедневно
Медикаментозное лечение	По назначению врача
Помощь в выполнении медицинских процедур (прием лекарств)	Ежедневно
Консультация врача реабилитолога	При заезде и не менее чем 3 раза в неделю
Индивидуальные занятия восстановительной гимнастикой с инструктором.	Не менее 18 раз за курс реабилитации
Индивидуальные занятия императивно-корригирующей гимнастикой по авторской методике.	2 раза в день (6 раз в неделю)
Эрготерапия. Занятия направлены на бытовую адаптацию	Не менее 3х раз в неделю
Занятия на тренажёрах	Ежедневно
Консультация психолога	При необходимости
Досуг совмещается с восстановительной терапией. Улучшается эмоциональное состояние, уходят негативные эмоции, страхи. Мы используем: песочную терапию, арт — терапию, музыкальную терапию и др.	5 раз за курс реабилитации

За курс реабилитации пациентом достигается ряд улучшений, которые не утрачиваются после прохождения курса реабилитации, при необходимости курс повторяется для достижения ещё больших результатов у пациента.

Цены на размещение в центр реабилитации после перелома шейки бедра

Состояние пациента / Условия проживанияСтандартУлучшенные условияЛюксСамостоятельные, способные к самообслуживанию

Нуждающиеся в посторонней помощи

Лежачие и тяжелобольные

от 850 руб.	от 1450 руб.	от 1800 руб.
от 1000 руб.	от 1500 руб.	от 1900 руб.
от 1200 руб.	от 1650 руб.	от 2400 руб.

Восстановление после перелома шейки бедра в Подмосковье

Чтобы добиться полного восстановления после такого перелома, необходим полный комплекс реабилитационных процедур. Начинать реабилитацию нужно как можно скорее, после получения травмы.

Программа реабилитационных мероприятий для каждого больного составляется индивидуально, так как шейка бедра нуждается в комплексном подходе в вопросе лечения.

 Реабилитация после стресса от перенесенной травмы поможет справиться с депрессией и другими расстройствами психики.

В доме престарелых «Эдем» в Москве и Московской области в рамках проведения реабилитационных процедур после травмирования бедра может быть назначено:

• Терапии для обезболивания. Для проведения полноценной и качественной реабилитации после перелома необходимо обязательно устранить болевые ощущения у старика. Квалифицированные специалистов нашего пансионата назначают местную анестезию в бедро, различные обезболивающие препараты и успокоительные.

• Сеансы массажа. Чтобы поддержать нормальный процесс кровообращения и поднять мышечный тонус в травмированной хоне, в реабилитационной программе присутствуют массажи. Благодаря регулярным сеансам предотвращается остеопороз, атрофия, пролежни.
• Лечебная физкультура.

  Центр реабилитации в индивидуальном порядке формирует для пациентов специальную систему упражнений. Во время физкультуры сочетается двигательная и дыхательная техники.

• Психологическая терапия.

  Во время долгого неподвижного пребывания в условиях центра реабилитации, у пациентов появляются признаки депрессии и общего подавленного состояния. Психолог поможет справиться с трудностями и зарядит пациента оптимизмом, что способствует скорейшему восстановлению.

• Соблюдение диеты.

  Часто из-за депрессивного состояния, пожилой человек отказывается принимать пищу. Это негативно влияет как на физическое здоровье, так и психологическое состояние. Для поддержания аппетита, нашим подопечным предлагаются сбалансированные и вкусные блюда, которые имеют в составе все необходимые для восстановления минералы и витамины.

Реабилитация после переломов в пансионате «Эдем» в Москве и Московской области поможет пожилому человеку справится с проблемой и быстрее вернуться к активности. В нашем пансионате присутствуют все условия для комфорта и уюта нашим гостям.

Что выбрать для больных с переломом шейки бедра: пансионат или домашний уход?

Многие пациенты, после оперативного вмешательства на шейке бедра, предпочитают проводить восстановление в домашних условиях. Ошибочно считать, что родственники смогут обеспечить надлежащий уход и правильно проводить необходимые для реабилитации процедуры. Качественный и эффективную медицинский уход после перелома могут обеспечить только специалисты.

Реабилитационный центр «Эдем» для пожилых людей в Москве и Московской области – одно из немногих учреждений, где вам гарантированно помогут. Программа реабилитации, которую применяют наши специалисты, разработана в соответствии с современными стандартами.

Так же, важным аспектом является то, что наш пансионат очень похож на респектабельный отель: располагается в чистом районе Подмосковья, имеет современные и уютные комнаты для проживания, в которых есть возможность проживать совместно с родственниками и принимать гостей, есть телевизор, интернет, современные кровати с поручнями.

В каждой комнате – специальная кнопка для быстрого вызова персонала. Таким образом, реабилитационной центр для престарелых людей в Москве и Московской области «Эдем» создан для того, что дарить людям уют и радость.

Назад к разделу «Реабилитация»

Источник: https://edem-msk.ru/uslugi/reabilitaciya/posle-perelomov/