Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

Содержание

Почему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

Осенняя погода приносит с собой похолодание и сильный ветер, при этом сильнее всего мерзнут конечности: руки и ноги. Однако у некоторых людей руки холодные и влажные почти все время. С чем это связано и как решить проблему, постараемся разобраться.

  • 1 Семь причин потливости
  • 2 Диагностика проблемы
  • 3 Методы лечения

Семь причин потливости

Холодные ладони, покрывающиеся потом – явление нормальное для организма в некоторых ситуациях, например, при сильном страхе или стрессе. Если такая ситуация наблюдается постоянно, это уже отклонение, в причинах которого нужно разобраться.

Среди факторов, из-за которых руки становятся холодные и потеют, можно назвать несколько основных:

  1. Переохлаждение. Руки чаще других органов тела контактируют с окружающим воздухом, и если в холодное время года не защищать их с помощью перчаток, постоянное переохлаждение приводит к нарушению процесса терморегуляции, сильному сужению сосудов и постоянно холодным ладоням. Неправильный подбор перчаток способен оказать схожий эффект — это касается изделий, слишком плотно обтягивающих ладони и изготовленных из синтетических тканей, не позволяющих коже дышать.
  2. Недостаток веса. Часто связан с нехваткой питательных веществ в крови, служащих источником энергии для тела. Если нет энергии, то нечем «отапливать» руки и ноги. К тому же подкожный жир служит хорошим теплоизолятором и в небольшом количестве должен присутствовать у человека, защищая его от потери тепла.
  3. Недостаток минералов и витаминов. Часто излишняя потливость ладоней связана с нехваткой в организме двух веществ: железа и магния. Первое влияет на процесс кровообращения и перенос кислорода к органам и тканям, второе помогает поддерживать иммунитет на должном уровне и регулировать содержание глюкозы в крови, стимулируя кровяное давление. При его нехватке снижается давление и уровень глюкозы, а руки становятся холодными и влажными.
  4. Нарушение кровообращения, при котором конечности не получают достаточного притока крови, а значит, и питательных веществ. Причинами такого нарушения могут выступать малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха и некоторые заболевания.
  5. Вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики отрицательно сказываются на деятельности всего организма, в том числе сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарушению кровообращения в конечностях. Кроме того, теряется чувствительность нервных окончаний на руках, что приводит к нарушению процесса терморегуляции.
  6. Погодные условия. Как уже отмечали, при неблагоприятных условиях руки страдают очень сильно. Поэтому так важно их защитить грамотно подобранной одеждой и правильными действиями после возвращения домой, когда необходимо согреться и восстановить нормальный температурный режим тела.
  7. Различные заболевания. Список болезней, способных спровоцировать ситуацию, когда ладошки становятся потными, довольно широк. В основном это заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.

Есть и специфические болезни:

  • сахарный диабет приводит к нарушению кровообращения в конечностях и к симптому «холодных рук»;
  • нарушения в работе щитовидной железы приводят к вялости, апатии и тому, что ладони становятся холодными;
  • болезни нервной системы способны привести к тому, что замерзают и потеют руки и ноги;
  • остеохондроз и различные искривления позвоночника приводят к неправильному распределению нагрузки и защемлению нервных окончаний, что может способствовать возникновению синдрома ледяных конечностей;
  • сосудистая дистония связана с нарушением работы сосудов, приводящим к тому, что ладони всегда потные;
  • синдром Рейно сопровождается повреждением кровеносных сосудов и характерным синюшным цветом кожи рук с нарушением температурного регулирования;
  • гипергидроз – наследственное заболевание, заключающееся в излишней потливости, может распространяться только на ладони или на весь организм;
  • гормональная перестройка, происходящая в период подросткового полового созревания или менопаузы, приводит к нарушению терморегуляции организма и к наличию постоянно потных и мокрых ладоней.

Диагностика проблемы

Периодически потеющие ладони — не нарушение, поэтому лечить их нет необходимости. Забеспокоиться стоит в ситуации, когда руки часто мерзнут, при этом ладони влажные.

Симптомами могут послужить:

  • потение обеих ладоней одновременно;
  • отсутствие потливости в ночное время;
  • воспаленная и красная кожа на ладонях;
  • появление влажных пятен на бумаге при работе с ней;
  • выскальзывание гладких предметов из рук из-за потливых ладошек.

Эти симптомы говорят, в первую очередь о гипергидрозе, но могут сопровождать и другие заболевания, вызывающие потливость рук. Определить, насколько сильный уровень потливости у человека, можно с помощью простой методики.

Потребуется водный раствор Люголя, которым протирают чистые и сухие руки, которые затем должны высохнуть, на что уходит несколько минут. Потом на обработанные поверхности ладоней распыляется крахмал и оценивается изменение его окраски. Раствор Люголя, взаимодействуя с потом, образует йод, который вступает в реакцию с крахмалом, вызывая окрашивание ладошек в синий цвет.

В норме площадь цветного пятна должна быть менее 10 сантиметров, 20 сантиметров может говорить о наличии гипергидроза, а более 20 сантиметров – о тяжелой стадии этого заболевания.

Методы лечения

Справиться с постоянно мокрыми ладошками можно. Большинство причин, описывающих почему руки влажные и холодные, легко устраняются. Для этого достаточно бывает пересмотреть свой образ жизни, перейдя к более здоровой форме.

Коррекция включает в себя:

  • регулярную физическую нагрузку;
  • изменения в питании с получением достаточного количества важных веществ, в том числе железа и магния;
  • устранение стрессов, в том числе с помощью различных психологических методик или ведических практик;
  • избавление от хронических заболеваний;
  • соблюдение правил гигиены.

Последний пункт знаком всем с детства, но иногда привычные истины забываются, что приводит к нарушению ухода за руками, особенно в холода, и развитию проблемы потливости рук.

При несоблюдении этих простых правил приходится лечить мокрые ноги и руки, для чего необходимо обращаться к врачу, который назначит обследование, а затем предложит соответствующую терапию.

Если причина того, что руки всегда потливые – гипергидроз, используются следующие методы лечения:

  • мази, содержащие цинк;
  • таблетки, устраняющие излишнюю влажность конечностей, такие как «Беллоид»;
  • физиотерапевтические методы: электрофорез, ионофорез и прочие;
  • инъекции ботокса, блокирующие работу потовых желез;
  • ванночки.

Применение ванночек — один из самых доступных и дешевых методов борьбы с холодными и мокрыми руками, позволяющий избавиться от многих проблем.

Самый простой способ – контрастные обливания: чередование холодного и горячего потоков воды. Это не только устранит потливость, но и способствует закаливанию.

Используются ванночки с различными добавками: готовятся на основе теплой воды, в которой растворяется травяной отвар или различные вещества. Для этих целей рекомендуется использовать морскую соль, сок лимона. Из трав большой популярностью пользуются отвары коры дуба или ивы, плодов шиповника и черники, листьев мяты, череды, шалфея, крапивы, полыни и других.

Применяют такие ванночки ежедневно по 10-15 минут один-два раза в день. Уже через неделю будет заметен положительный результат, а после завершения курса их можно периодически применять как профилактическое средство.

Избавить от человека проблемы вечно мокрой ладони можно. Это потребует некоторого труда и упорства, но вознаграждением станет уверенность в себе в любой ситуации.
Помогла статья? Оцените её (: 8, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://OPotlivosti.ru/prichiny/pochemu-ruki-holodnye-i-vlazhnye.html

Что делать, если потеют руки

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

Потливость ладоней — частный случай гипергидроза. Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно.

А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки.

Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал — и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

Хорошая новость: это не болезнь.

Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.

А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

Единственное исключение — если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный).

То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой.

В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали потливость. Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

1. Охладитесь

Перегрев — ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

2. Пейте больше жидкости

На первый взгляд звучит странно, но это работает. Достаточное количество влаги в организме — важный элемент защиты от перегрева.

3. Поменяйте средства для ухода за кожей

Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

Что купить

4. Используйте санитайзеры для рук на спиртовой основе

Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

Что купить

5. Обработайте ладони детской присыпкой

Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, — прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

Что купить

6. Купите специальный антиперспирант для рук

Средства на основе хлорида алюминия эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо перед сном на чисто вымытые и высушенные руки.

Что купить

7. Делайте массаж пищевой содой

Сода способна снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.

Что купить

  • Сода пищевая 750 г от «Домашняя кухня», 132 рубля →

8. Протирайте руки  яблочным уксусом

Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

Что купить

9. Носите с собой саше с листьями шалфея

Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

Что купить

  • Листья шалфея в фильтр-пакетах 20 штук от «АГФ-фарма», 23 рубля →

1. Обратите внимание на своё здоровье

Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причины :

  • ожирение;
  • беременность;
  • менопауза;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит;
  • различные опухоли;
  • злоупотребление спиртным;
  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз.

Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

2. Попросите врача выписать вам антихолинергические препараты

Эти лекарства блокируют нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.

Могут помочь и антидепрессанты . Некоторые из этих препаратов уменьшают потоотделение, а заодно снижают связанную с ним тревожность.

3. Пройдите курс ионофореза

Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.

4. Сделайте симпатэктомию

Так называется хирургическая операция , в ходе которой врач удалит вам часть нервов, регулирующих потоотделение на ладонях. Операция занимает около получаса и проводится под общим наркозом. Это самый радикальный и эффективный путь навсегда забыть о влажных ладошках.

Источник: https://Lifehacker.ru/chto-delat-esli-poteyut-ruki/

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

Холодные ладони, покрывающиеся потом – явление нормальное для организма в некоторых ситуациях, например, при сильном страхе или стрессе. Если такая ситуация наблюдается постоянно, это уже отклонение, в причинах которого нужно разобраться.

Среди факторов, из-за которых руки становятся холодные и потеют, можно назвать несколько основных:

  1. Переохлаждение. Руки чаще других органов тела контактируют с окружающим воздухом, и если в холодное время года не защищать их с помощью перчаток, постоянное переохлаждение приводит к нарушению процесса терморегуляции, сильному сужению сосудов и постоянно холодным ладоням. Неправильный подбор перчаток способен оказать схожий эффект — это касается изделий, слишком плотно обтягивающих ладони и изготовленных из синтетических тканей, не позволяющих коже дышать.
  2. Недостаток веса. Часто связан с нехваткой питательных веществ в крови, служащих источником энергии для тела. Если нет энергии, то нечем «отапливать» руки и ноги. К тому же подкожный жир служит хорошим теплоизолятором и в небольшом количестве должен присутствовать у человека, защищая его от потери тепла.
  3. Недостаток минералов и витаминов. Часто излишняя потливость ладоней связана с нехваткой в организме двух веществ: железа и магния. Первое влияет на процесс кровообращения и перенос кислорода к органам и тканям, второе помогает поддерживать иммунитет на должном уровне и регулировать содержание глюкозы в крови, стимулируя кровяное давление. При его нехватке снижается давление и уровень глюкозы, а руки становятся холодными и влажными.
  4. Нарушение кровообращения, при котором конечности не получают достаточного притока крови, а значит, и питательных веществ. Причинами такого нарушения могут выступать малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха и некоторые заболевания.
  5. Вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики отрицательно сказываются на деятельности всего организма, в том числе сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарушению кровообращения в конечностях. Кроме того, теряется чувствительность нервных окончаний на руках, что приводит к нарушению процесса терморегуляции.
  6. Погодные условия. Как уже отмечали, при неблагоприятных условиях руки страдают очень сильно. Поэтому так важно их защитить грамотно подобранной одеждой и правильными действиями после возвращения домой, когда необходимо согреться и восстановить нормальный температурный режим тела.
  7. Различные заболевания. Список болезней, способных спровоцировать ситуацию, когда ладошки становятся потными, довольно широк. В основном это заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.

Есть и специфические болезни:

  • сахарный диабет приводит к нарушению кровообращения в конечностях и к симптому «холодных рук»;
  • нарушения в работе щитовидной железы приводят к вялости, апатии и тому, что ладони становятся холодными;
  • болезни нервной системы способны привести к тому, что замерзают и потеют руки и ноги;
  • остеохондроз и различные искривления позвоночника приводят к неправильному распределению нагрузки и защемлению нервных окончаний, что может способствовать возникновению синдрома ледяных конечностей;
  • сосудистая дистония связана с нарушением работы сосудов, приводящим к тому, что ладони всегда потные;
  • синдром Рейно сопровождается повреждением кровеносных сосудов и характерным синюшным цветом кожи рук с нарушением температурного регулирования;
  • гипергидроз – наследственное заболевание, заключающееся в излишней потливости, может распространяться только на ладони или на весь организм;
  • гормональная перестройка, происходящая в период подросткового полового созревания или менопаузы, приводит к нарушению терморегуляции организма и к наличию постоянно потных и мокрых ладоней.

Лечение

Сначала нужно выяснить причину, почему ноги часто мерзнут и потеют, проконсультироваться у дерматолога, пройти необходимые обследования. Если проблема заключается не в физиологических особенностях, а в общих нарушениях, то терапия направлена на лечение основного заболевания. При выздоровлении потные ноги перестанут быть таковыми.

Учитываются стадии гипергидроза. Различают: легкую, среднюю и тяжелую. На первой (начальной) применяют массаж эфирными маслами, ванночки, присыпки из лекарственных трав. Средняя подразумевает использование антиперспирантов, мазей, инъекций ботокса и физиопроцедур. В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

Источник: https://proctologi.com/gipergidroz/pochemu-ruki-holodnye-i-vlazhnye-poteyut-prichiny-chto-delat.html

Почему у взрослых холодные и потные ноги и руки

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

С такой проблемой, как холодные и мокрые руки и ноги, сталкиваются не только дети, но и взрослые. О детях мы уже писали, теперь черед за взрослыми.

Почему же потеют и ноги и руки у людей

Семь причин потливости: почему конечности холодные и потные

Избыточная потливость на медицинском языке называется гипергидрозом. Сама по себе потливость — естественная реакция организма, за которую отвечает симпатическая система.

Это отдел нервной системы, отвечающий за реакцию на стресс.

К признакам её активации относится не только потливость, но и расширенные зрачки, приливы тепла, мурашки по коже, дрожь в руках и ногах, учащенное сердцебиение, уменьшение аппетита и полового влечения.

От холодных и мокрых рук и ног страдают люди, занятые сидячей работой. Это не только сотрудники офисов, но и, к примеру, водители-дальнобойщики. Их ноги не только часами, а то и сутками находятся в положении, когда ток крови к ступням затруднен (из-за чего они ещё и мерзнут), но также подвергаются постоянному воздействию вибрации.

Это становится причиной не только гипергидроза, но и профессионального заболевания — вибрационной болезни. Однако сейчас не об этом.

Гипергидроз бывает местным, когда сильно потеет только один участок тела. Например, у такого человека могут быть постоянно холодные и потные руки и ноги. Также встречается общий гипергидроз, сильная потливость всего тела. Причины у разных людей разные, но самые распространенные таковы:
  1. Нарушения работы эндокринной системы — гипертиреоз, гиперфункция надпочечников  и т. д.
  2. Сахарный диабет. При хроническом диабете развивается поражение мелких сосудов — диабетическая микроангиопатия конечностей. Руки и ноги постоянно холодные и влажные.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Наследственная детерминированность.
  5. Постоянный стресс, работа на пределе нервов. Симпатическая система привыкает к постоянной нагрузке и не отключает потливость даже тогда, когда вроде бы уже не нужно.
  6. Вариант предыдущего — излишнее умственное напряжение. Наш организм эволюционно очень древний. В современном виде все наши реакции сформировались больше ста тысяч лет назад, а вот большое количество людей, занятых умственным трудом, появилось только в середине прошлого века. Поэтому организм воспринимает интенсивную умственную работу как нервную перегрузку, и конечности сильно потеют.
  7. Передозировка некоторых лекарств, особенно болеутоляющих и противовоспалительных.

Куда обращаться с гипергидрозом

Врачи поставят диагноз и назначат лечение

Проконсультируйтесь сначала у терапевта. В дальнейшем он перенаправит вас к другому специалисту. Так, если причиной холодных и мокрых рук и ног окажется гипертиреоз, вам понадобится эндокринолог. К нему же обращаются с подозрением на сахарный диабет, или же если он у вас уже подтвержден и нужна коррекция терапии.

Причиной гипергидроза конечностей могут быть такие болезни, как туберкулез или малярия. В таком случае вам помогут фтизиатр или инфекционист. Нервные болезни лечатся у невропатолога или психотерапевта.

Если последнего в зоне вашей досягаемости нет, то подойдет и хороший психиатр.

Не бойтесь, класть в больницу он вас не будет и «убойные» лекарства не выпишет, также это никак не повлияет на вашу жизнь — времена карательной психиатрии давно прошли.

Изредка причиной сильной потливости рук и ног могут быть проблемы с почками, из-за которых падает их фильтрационная способность. В таком случае к гипергидрозу добавятся отеки. С этой бедой вам поможет нефролог.

Методы решения проблемы

Один из методов лечение — ботокс

Способов справиться с сильно потеющими конечностями очень много, от психотерапевтических до радикально-хирургических (нет, отрезать руки и ноги не придется).

На короткое время замаскировать проблему помогут антиперспиранты, спреи, гигиенические ванночки. Также часто применяются примочки с тианином, алюминия гексахлоридом, глутаральдегидом.

Однако они не устраняют первопричины, и к тому же могут становиться источником аллергических реакций.

В первую очередь необходимо убрать основную патологию, тогда влажные и холодные конечности отойдут в прошлое. Если по тем или иным причинам устранить их невозможно, применяется самое радикальное — специальные операции.

Часто для борьбы с потливостью применяются инъекции ботулотоксина (ботокса). Он блокирует нервные сигналы, поступающие к потовым железам, и они не включаются. Повторять инъекции ботокса нужно раз в полгода-год, и они недешевы, хотя и дают стабильное улучшение у подавляющего большинства пациентов.

Другим хирургическим способом лечения является симпатэктомия. Хирург перерезает симпатический ствол, прекращая работу соответствующего «стрессового» отдела на проблемном участке. Её чаще применяют для устранения потливости рук, шеи, головы.

Почему у взрослых холодные и потные ноги и рукиСсылка на основную публикацию

Источник: https://vpotu.ru/potlivost/holodnye-i-mokrye-ruki-i-nogi

Почему ладони потеют и как это исправить

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

Повышенное потоотделение рук — не только медицинская, но и социальная проблема. Она доставляет массу неудобств, мешает профессиональной реализации, приводит к неврозам и депрессиям. Почему потеют руки — тема нашего обсуждения.

Что есть норма

Выделение пота для нашего организма физиологично и необходимо. Поддержание водно-солевого баланса, регуляция метаболизма и стабилизация температуры тела, увлажнение и защита кожи — вот важнейшие функции этого процесса.

Даже в идеальных условиях при комфортной температуре без активных физических нагрузок тело человека выделяет до 700 мл жидкости. В жару или при усиленных нагрузках эти цифры вырастают до 10 л пота в день. Это у здорового человека.

У людей, страдающих гипергидрозом, количество пота может достигать 1500 мл в час!

Человек, у которого сильно потеют ладони, теряет в 2- 3 раза больше пота в сутки, чем здоровый. Откуда берется такое количество пота? Специалисты объясняют это тем, что у больных гипергидрозом потовые железы не только увеличиваются в размерах, но возрастает их общее количество.

Йодо-крахмальная диагностика

Есть несложный тест, наглядно демонстрирующий масштаб проблемы, которую создают влажные ладони — проба Минора.

Чистые и сухие руки обрабатывают водным раствором Люголя и оставляют до полного высыхания. Затем распыляют на обработанную область крахмал. Выделяющийся пот в результате химической реакции окрашивает ладони в синий цвет и позволяет визуально оценить площадь поражения и форму заболевания:

  • < 10 см — слабая;
  • 10-20 см — средняя;
  • > 20 см — тяжелая.

Если сильно потеют руки, безусловно, стоит получить консультацию дерматолога. Даже несмотря на то, что недуг этот не несет опасности для жизни, причины гипергидроза следует искать вместе с врачом.

Симптомы гипергидроза ладоней

Холодные влажные руки — один из основных симптомов гипергидроза. Кроме того, делать вывод о наличии этого заболевания можно по следующим признакам:

  1. При работе с бумагой на ней появляются мокрые следы.
  2. Потеют ладони обеих рук одновременно.
  3. Ночью потливости не бывает.
  4. Трудности при попытке удержать в руках скользкие предметы.
  5. Воспаленная красная кожа на ладонях.

В запущенных случаях эпидермис от постоянного контакта с потом может покрываться мелкими пурпурными точками.

Причины потливости рук

Отчего могут быть постоянно холодные и влажные руки? Выделяют следующие причины возникновения симптома потливости рук:

  1. Идиопатический гипергидроз.
  2. Потливость, связанная с приемом пищи.
  3. Неврологические нарушения.
  4. Психогенные факторы.
  5. Другие причины.

Идиопатический гипергидроз

Состояние повышенной потливости без специфических причин. Наблюдается у мужчин и женщин, у последних — несколько чаще. Проявляется в области рук, стоп и подмышек. Зачастую холодные и мокрые руки сочетаются с влажными ступнями.

Диагностируется гипергидроз уже в подростковом возрасте от 15 лет. Иногда потливость может проходить самостоятельно. Но если ничего не делать, то без лечения заболевание переходит в хроническую форму.

В вопросе возникновения идиопатической формы гипергидроза у врачей нет единого мнения. Высказываются следующие предположения:

  1. Увеличение общего числа потовых желез в районе ладоней и подошв.
  2. Повышенная реакция на стрессовые ситуации. Так, физическая активность, эмоции и жара могут вызывать потоотделение, в 10 раз превышающее норму.
  3. Депрессивные состояния.
  4. Генетическая предрасположенность.

Потливость после приема пищи

Поскольку больной обычно точно знает, какие продукты питания часто вызывают обильный пот, то минимизировать проявления такого заболевания несложно. Достаточно убрать из рациона кофе, острые перченые блюда, шоколад.

Неврологические нарушения

Симптомы локального ладонно-подошвенного гипергидроза могут проявляться при патологических изменениях в работе нервной системы. Например, дисфункция нервных окончаний при нейросифилисе может быть причиной потных рук.

Психогенные факторы

Холодные влажные руки часто сопровождают пациентов при сильном эмоциональном напряжении. Это повышенная ответная реакция на любое взаимодействие с окружающим миром. Даже созерцание красот природы, вызывающее бурные эмоции, может вызвать приступ обильной потливости.

В отличие от терморегуляционных механизмов выделения пота, когда потеет все тело, в случае влияния стрессовых ситуаций потом покрываются руки, ступни и подмышки. Причем это явление всегда сопровождается спазмом сосудов конечностей. Именно поэтому они зачастую влажные и холодные.

Другие причины

Описаны случаи появления обильного пота в областях пятен витилиго и вокруг псориатических бляшек. Отчего появляется потливость в этих локациях — пока не установлено.

У больных синдромом Ядассона-Левандовского также наблюдаются симптомы локального ладонно-подошвенного гипергидроза.

Официальная медицина

Как избавиться от потливости ладоней? Эта проблема волнует многих мужчин и женщин. Избыточная потливость успешно лечится медикаментозными методами. Используются как местные способы лечения, так и оперативное вмешательство.

Местное лечение

К местным способам борьбы с потливостью рук относятся следующие средства:

  1. Цинковая мазь. Применяется при легкой степени гипергидроза. Перед ее применением нужно делать ванночки с теплой водой в течение 10 минут. Затем на сухую кожу нанести цинковую мазь, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 20 минут.
  2. Медицинские антиперспиранты. Не решают проблему навсегда, однако немного устраняют последствия.
  3. Ионофорез — средство для лечения избыточной потливости, которое дает хорошие результаты. На область повышенной потливости оказывается воздействие слабым электрическим током. Результативно это средство в 80% случаев.

Оперативные способы лечения

  1. Применение ботулотоксина.
  2. Симпатэктомия.

Инъекции ботулотоксина (ботокс или детралекс) блокируют передачу нервных импульсов в потовую железу. Делать такие инъекции стоит пациентам с высокой степенью потливости. В результате от полугода до года больной может забыть, что такое холодные и влажные руки.

Симпатэктомия — оперативное нарушение передачи нервного импульса и высвобождения ацетилхолина. В результате потовые железы определенной области блокируются. Но природу не обмануть, и в результате такого вмешательства возникали побочные эффекты — у пациентов начали потеть другие участки тела.

Народные средства

В арсенале средств народной медицины — кремы и ванночки с отварами лекарственных трав.

Крем

Чтобы руки не потели можно приготовить крем. Женщины легко справятся с этой задачей.

Сначала из равных частей календулы, подорожника, крапивы и молочая (одуванчика) готовят настой. Заливают 1 ст. ложку травяной смеси стаканом кипятка и настаивают 40 минут. 2 ст. ложки полученного отвара смешивают с медом (1 ст.ложка), касторовым маслом (2 ч.л.) и несоленым свиным салом (50 гр.).

Такой крем используют на ночь не менее недели. При необходимости цикл лечения можно продлить до 1 месяца, а затем сделать перерыв.

Целебные ванночки

  1. Морская соль и солнце. Если нет возможности часто бывать на море — устройте свое собственное миниатюрное море. В солнечный день, желательно на свежем воздухе подержите руки в ванночке с раствором морской соли. Воздействие ультрафиолета и соленой воды помогает значительно понизить потоотделение.

  2. Ванночки из крепкого черного чая без ароматизаторов.
  3. Хорошо делать контрастные чередования — холодные и горячие ванночки с водой — неплохое средство от потливости.

  4. Настои и отвары из дубовой коры, листьев березы и шалфея также применяются в виде ванночек и хорошо помогают, если потеют ладони.

Причин, вызывающих повышенную потливость ладоней, очень много. Не стоит делать ошибок, пытаясь справиться с этой неприятной проблемой самостоятельно.

Только с помощью дерматолога, сдав все необходимые анализы, можно достоверно определить истоки недуга. А значит, своевременно и правильно назначить лечение.

Источник: https://ladycleo.ru/problemyi-kozhi/gipergidroz/pochemu-ladoni-poteyut.html

Почему потеют руки и что делать при излишней потливости ладоней

Почему руки холодные и влажные (потеют): причины, что делать

  • Симптомы заболевания
  • Лечение потливости рук
      Применение антиперспирантов
  • Ботулинотерапия
  • Ионофорез
  • Средства народной медицины
  • Нейрохирургическая симпатэктомия
  • Гипергидрозом ладоней (пальмарным гипергидрозом) называют процесс повышенного потоотделения, связанный с нарушением функционирования эккриновых потовых желез, расположенных в коже ладонных поверхностей кистей.

    Повышенная потливость рук связана с нарушением работы потовых желез

    Постоянно влажные и холодные руки являются основными проявлениями патологии. Такие симптомы нарушают социальное взаимодействие больного с окружающими людьми, а при тяжелом течении заболевания могут препятствовать овладению рядом профессиональных навыков (работа с компьютером, ювелирными изделиями, мелкими предметами и другие).

    При появлении характерных для болезни признаков следует обратиться за консультацией к дерматологу. Прогноз первичной формы пальмарного гипергидроза мало обнадеживающий. Полного выздоровления у пациентов с таким диагнозом достичь невозможно. Все методы терапии направлены на снижение локальных проявлений для нормализации трудовой и социальной сфер человека.

    В случаях вторичной формы гипергидроза можно заметно улучшить состояние пациента при условии успешной терапии основного заболевания, на фоне которого увеличилась выработка пота.

    Гипергидроз ладоней: причины

    Потливость обеих ладоней и основные причины этого явления стоит рассмотреть более подробно.

    Благодаря такой важной функции, как потоотделение, организм человека успешно справляется со многими своими задачами: обеспечение водного и соляного баланса, поддержание температурных показателей, вывод отработанных веществ. При нарушении работы организма может развиваться гипергидроз верхних конечностей.

    Когда потеют ладони, на то есть несколько причин:

    • физическое переутомление;
    • переживание стрессовых ситуаций;
    • психологическое напряжение;
    • генетическая предрасположенность.

    Другая причина сильной потливости рук может быть связана с серьезной проблемой, отрицательно воздействующей на здоровье:

    • нарушения, связанные с эндокринной системой (развитие тиреотоксикоза, патологии надпочечников, гипофиза);
    • побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
    • злоупотребление острой и соленой пищей;
    • нарушения, связанные с вегетативной системой, которая управляет терморегуляцией, вызывают потливость ладоней;
    • дефицит витаминов;
    • наличие сахарного диабета – причиной потливости ладоней является дефицит инсулина;
    • онкологическое заболевание;
    • развитие инфекционно-вирусных болезней – гриппа, ОРВИ, ангины.

    Сильное потение рук, связанное с патологическими процессами в организме, может проявляться в любой сезон года. Поэтому с наступлением холодов у людей с подобными расстройствами руки мокнут и постоянно мерзнут. Такая ситуация приводит к дополнительному дискомфорту.

    Потливость ладоней может возникать из-за приема лекарственных средств

    Потливость ладоней у мужчин

    Повышенная потливость ладоней у представителей сильного пола вызывает массу неприятных ощущений, поскольку у мужчин заведено при встрече рукопожатие. Бывают ситуации, когда ладонь потеет, а тыльная сторона кисти шелушится и чешется.

    Сразу бывает сложно определить, отчего потеют у мужчин ладони. Однако есть определенные факторы, которые способствуют этому процессу:

    • психологические перегрузки;
    • организм ведет борьбу с гормональными нарушениями;
    • прием антибиотиков, которые снижают иммунитет, убивая микрофлору в кишечнике;
    • инфекционные болезни, туберкулез, СПИД, хламидиоз;
    • злоупотребление алкоголем, кофейными напитками;
    • избыточный вес;
    • активная умственная деятельность;
    • интенсивные спортивные занятия.

    Другая предпосылка: с физиологической точки зрения, если у мужчин сильно потеют руки, это означает наступление андропаузы (называется также мужской климакс).

    Это возрастное явление начинает происходить по достижению 45-летнего возраста, и суть его такая же, как и у женской менопаузы, только симптомы у мужчин проявляются не настолько выраженно. Сильно увлажняются руки и стопы.

    Мужчинам особенно неприятно потение ладоней, так они здороваются через рукопожатия

    Проблема некритичная, но очень досадная

    Кадр из фильма «Авиатор»

    Неприятное, «липкое» рукопожатие, стеснение, когда пытаешься прикоснуться к девушке, и дискомфорт во время игры с использованием джойстика. И это только начало списка неприятностей, которые могут заставить тебя задаваться вопросом — почему потеют руки и что с этим делать?

    Не переживай, ниже у нас есть и ответы, и полезные подсказки.

    Почему потеют руки у женщин

    Потливость женских рук имеет свои причины. При такой проблеме любая женщина чувствует себя ужасно. Периодическое потение рук, так же как и подмышек, вызывает комплексы в общении с окружающими людьми, особенно с мужчинами.

    Такая ситуация приводит к дополнительному стрессу. Постоянно потные ладошки препятствуют работе. Затрудняется выполнение домашних дел.

    Потливость может быть спровоцирована следующими факторами:

    • на улице или в помещении слишком высокая температура;
    • рацион питания включает острые блюда;
    • если женщина беременна, в ее организме гормоны перестраиваются полным ходом;
    • повышенная потливость рук связана с излишними волнениями;
    • наступление климакса, который вызывает постоянные приливы и повышенное потоотделение;
    • женщина принимает лекарственные препараты с побочными эффектами.

    Менопауза у женщин наступает в возрасте 45-50 лет. Но иногда первые признаки появляются до 40 лет. Если это явление происходит уже в 35-37-летнем возрасте, значит, женщина получает частые стрессы, ее образ жизни протекает неадекватно, или организм работает с какими-то нарушениями. Климакс — распространенное объяснение, почему потеют руки у женщин.

    Влажные ладошки у детей

    Организм ребенка, начиная с рождения, претерпевает серьезные изменения в развитии всех структур, в частности, нервной системы. Когда у малыша присутствует потливость обеих рук, это может быть связано с физиологией, и не является отклонением. Иногда в детском организме может сбиваться еще несовершенный процесс теплообмена, что и приводит к повышенной потливости.

    Другая категория ситуаций, когда руки потеют в результате воздействия патологических факторов:

    • щитовидная железа неполноценно выполняет свои функции;
    • кто-то из родственников страдает гипергидрозом;
    • некоторые заболевания: рахит, воспаление легких, патологии почек, острая инфекция;
    • избыточный вес;
    • нарушенный обмен веществ.

    Если у ребенка не только потеют ладони, но и еще присутствуют изменения в поведении и состоянии, нужно обратиться к педиатру.

    Высокая температура, общая слабость, насморк, сонливость – наличие этих симптомов свидетельствуют о том, что ладошки вспотели не просто так.

    Потеющие руки у ребенка говорят о заболеваниях и нарушении обмена веществ

    Стоит обратить внимание на уход за ребенком. Большое количество теплых вещей, которые на нем одеты, приводят к перегреву организма. Потеет не только левая или правая рука, а все тело. Если в одежде используются синтетические ткани, также возникает парниковый эффект.

    Важно следить за температурой в помещении (она не должна превышать 22 °С) и влажностью (не меньше 50% и не больше 70%).

    Когда это болезнь

    При чрезмерной влажности ладоней, когда с них просто стекает жидкость, руки становятся мокрыми вне воздействия жары или стресса и такая ситуация наблюдается длительное время, можно говорить о гипергидрозе.

    Этот термин означает обильное выделение пота, которое очень редко является индивидуальной особенностью, а в преимуществе случаев связано с какой-то болезнью. Если у мужчины потеет все тело, речь идет об общем гипергидрозе, а если только определенный участок — о локальном.

    Потливость ладоней выступает симптомом множества нарушений:

    • Авитаминоз. Работа нервной системы, которая напрямую задействована в регуляции потоотделения, в некоторой степени зависит от наличия в организме определенных веществ. Для периферических нервных волокон чрезвычайно важны витамины группы В, а также витамин D.
    • Заболевания центральной нервной системы и головного мозга. Гипергидроз может быть результатом кровоизлияния в мозг и тяжелых церебральных патологий. При этом часто наблюдается гемигипергидроз — потеет только 1 ладонь или 1 стопа, тогда как вторая остается сухой. Потливость может быть связанной с вегетососудистой дистонией.
    • Заболевания сердца. Активное выделение пота через руки наблюдается у гипертоников. Как правило, усиливается потливость на всей верхней части туловища.
    • Инфекции. Спровоцировать чрезмерное потовыделение может банальная простуда или грипп, при которых повышается температура тела. Виновниками явления могут быть бактериальные инфекции, при которых наблюдается интоксикация организма. Сильная влажность на ладонях наблюдается на фоне туберкулеза, ВИЧ-инфекции.
    • Нарушения дыхания. Мужчине с проблемой активного потовыделения на руках следует обратить внимание на сон. Сильный храп и периодические паузы между вдохами могут говорить о склонности к апноэ (внезапному прекращению дыхания). При этом состоянии также наблюдается гипергидроз рук и ног.
    • Заболевания суставов и мышц. Выделение пота на руках входит в симптомокомплекс подагры и ревматоидного артрита.
    • Паразиты. Гельминтная инвазия провоцирует длительную интоксикацию организма. Его отравляют продукты жизнедеятельности нежелательных соседей.
    • Грибок. Грибковое поражение кожи часто проявляется гипергидрозом. В преимуществе случаев инфекция поражает кожу стоп (подробнее см. здесь), однако может переходить и на руки. Обильное выделение секрета сочетается с гиперкератозом — разрастанием рогового слоя. Тогда на ладонях образуются омозолелости, участки огрубения.
    • Эндокринные расстройства. Красные и потные руки издавна считаются признаком нарушений работы щитовидной железы. Симптом также выступает «визитной карточкой» сахарного диабета.

    Как видно, опасных предпосылок для потливости рук немало. Несмотря на это, нельзя паниковать. Подозревать серьезные причины следует, если выделение пота действительно чрезмерное. Адекватно оценить активность потовых желез поможет врач.

    Причины потливости рук у подростков

    Подростковый возраст – непростое время для детей. Потливость ладоней для многих из них стала причиной нервных расстройств, стрессов. Насмешки сверстников, комплексы при общении с противоположным полом, невозможность заниматься любимыми делами – все это не проходит даром. Более того, симптомы от сложившихся ситуаций усиливаются.

    В большинстве случаев повышенное потоотделение во время подростковой перестройки организма – нормальное явление. Взрослые должны объяснить это ребенку, чтобы он смог избежать закомплексованности на фоне стрессовых переживаний.

    Если у взрослеющего ребенка потеют ладони, имеет место быть одна из следующих ситуаций:

    Источник: https://gpk1.ru/zabolevaniya/potlivost-ruk-prichiny.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.